拙著ランニング系記事一覧

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ランニング記録のほか、ランニング系デバイスや指標について執筆した記事の一覧

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#日記

月間ランニングレポート：2023年11月

　2023年11月のランニング系ワークアウトに関する集計と、関連する主なトピックを掲載します。１．集計　Adidas running及びGarmin Connectで計測したランニングの月間集計は以下の通り。２．トピック２－１．月間総走行距離146km 　先月は月210km走りましたが、今月はハーフの大会に出場予定だったためトレーニング強度を落としており、大会の分を加えても150kmを下回りました。急減していますが計画通りのため問題はありません。２－２．ハーフマ

月間ランニングレポート：2023年9月＋マジックスピード２　800km使用レポート

　2023年9月のランニング系ワークアウトに関する集計と、関連する主なトピックを掲載します。１．集計　Adidas running及びGarmin Connectで計測したランニングの月間集計は以下の通り。２．トピック２－１．月間総走行距離175km 　2023年4月に人生で初めて月間総走行距離が100kmを超え、6ヵ月連続での100km超え。かつ、月計としては最長を更新する175.4kmに到達。9月下旬になって一気に気温が下がり、大変気持ちよく走ることができて距離

月間ランニングレポート：2023年8月

　2023年8月のランニング系ワークアウトに関する集計と、関連する主なトピックを掲載します。１．集計　Adidas running及びGarmin Connectで計測したランニングの月間集計は以下の通り。２．トピック２－１．月間総走行距離138km 　2023年4月に人生で初めて月間総走行距離が100kmを超え、5ヵ月連続での100km超え。9月は多少気温が下がってくれればもう少し伸ばせるかも知れません。２－２．VO2max：53維持　7月に53になってか

月間ランニングレポート：2023年7月

　2023年7月のランニング系ワークアウトに関する集計と、関連する主なトピックを掲載します。１．集計　Adidas running及びGarmin Connectで計測したランニングの月間集計は以下の通り。２．トピック２－１．月間総走行距離150km 　2023年4月に人生で初めて月間総走行距離が100kmを超え、4ヵ月連続での100km超え。かつ初めて150kmに到達しました。暑さや下記の理由により少なくなるかなと思っていたのですが、結果的には自己最長記録です。

月間ランニングレポート：2023年6月

　2023年6月のランニング系ワークアウトに関する集計と、関連する主なトピックを掲載します。１．集計　Adidas running及びGarmin Connectで計測したランニングの月間集計は以下の通り。２．トピック２－１．月間総走行距離100km超（3ヵ月連続）　2023年4月に人生で初めて月間総走行距離が100kmを超えましたが、3ヵ月連続での100km超えとなります。２－２．暑熱適応開始：66％まで上昇　Garmin Forerunner955を購

月間ランニングレポート：2023年5月

　2023年5月のランニング系ワークアウトに関する集計と主なトピックを掲載します。１．集計　Adidas running及びGarmin Connectで計測したランニングの月間集計は以下の通り。２．トピック２－１．月間総走行距離100km超（2ヵ月連続）　2023年4月に人生で初めて月間総走行距離が100kmを超えましたが、2ヵ月連続での100km超えとなります。２－２．3週連続模擬ハーフマラソン実施　5/13(Sat)、5/20(Sat)、5/27(S