亀の歩み稽古日記～バランス感覚 & 水の断念性～

稽古のはじめに、前々回に書いた４つの呼吸のあと、いつも基礎練習みたいなのをする。その中に、バランスを取りながらのストレッチがあり、これがなかなか難しい。 ｢ カラダに遊びを持たせて。例えばカラダを高層ビルだと思うと良いんじゃないかな。階と階の間に遊びを持たせる感じ。６階くらいだとカクカクしてしまう。もっと高い高層ビルね。耐震性じゃないけど、遊びがあることによって、揺れを吸収して崩れにくくなる。余裕をもって全体でバランスを取る。それから、気持ちもすごく関係するから。頑張らねば