亀の歩み稽古日記～バランス感覚 & 水の断念性～

稽古のはじめに、前々回に書いた４つの呼吸のあと、いつも基礎練習みたいなのをする。その中に、バランスを取りながらのストレッチがあり、これがなかなか難しい。

｢ カラダに遊びを持たせて。例えばカラダを高層ビルだと思うと良いんじゃないかな。階と階の間に遊びを持たせる感じ。６階くらいだとカクカクしてしまう。もっと高い高層ビルね。耐震性じゃないけど、遊びがあることによって、揺れを吸収して崩れにくくなる。余裕をもって全体でバランスを取る。それから、気持ちもすごく関係するから。頑張らねば！とか、出来るかな…！とか、失敗しないように！とか固くなってると、カラダも固くなってバランスが取りにくい。気持ちも楽～に 。」

この話を聞いたあと、確かにやり易くなったな。。ぐらりとなることを怖がらないで、ぐらぐらゆらゆらしながら、バランスで遊ぼう。

◆水＝断念する気持ち

様々な水の形態があって、中にはどうしても苦手なものがある。
周りの空気に溶けるような微細な柔らかな水、流れのフォルムが明確に現れる水、激しい水、動きが抜けた水。。苦手なのはフォルムが明確な水と激しい水。

でも誤解していたことがわかった。激しい水は、強い意志をもって動くのかと思っていたが、逆だった。。エネルギーを断念して受け入れることによって、自然な流れでフォルムが現れたり、激しくなったりするのだ。強い意志ではなかった。力が抜けているから、素直にエネルギーのままに動けるのだ。

それから、別々に考えてるからやりにくいのだ。基本的にどれも水なんだった。水のバリエーション。

…それにしても、ほとほと頑固やなと思う。違和感に対して柔軟性がない。何回繰り返すの…？

それは違和感が無くなるまで。。道は続くよ、どこまでも。