315。冷え。振付師香照音です。

少しの冷えでも敏感になりまして。

これは、完全に年齢を感じます。

これからの季節冷たいものを飲みたくなりますが、身体の内部は冷えますね。

冷たいもの。

外は暑いけど身体は冷える。なので、実は暑い季節は減量は向いていないといえるかも。

身体は温かい方が燃焼しやすいですものね。

なので、今日から、身体が温まるスープを作ろうと。

なんか、そんな気分。暑いけど。

徐々に色々動き始め、益々身体労りを怠らずですな。

ホントすぐ油断する故、ここに書いて引き締めよ。

お腹が特に冷えるで。

トップスはパンツにインズが多い気が。

昭和だわ。

また明日。

香照音