ラン自己ベスト更新が嬉しい
令和5年4月20日(木)
直近でメールにてY先生をライドに誘ったが返信なく
なんとなく今日はランニングやなぁ🤣
1人でランニングなら早く起きんでいいわ😎
10時くらいまで寝たよ😅
もう走るの昼からにしようっかなぁ?とも思ったが、午前中走る事にしました。
どこ走ろうか?
十三峠トレラン?
久宝寺緑地周回ラン?
大和川までラン?
とコースにも迷います😅
今日のヒラメキ!
ウェストポーチにハンドルステムポーチをぶら下げる!
そして、短いボトル挿す!
すご〜い😎
これでランニング用のポーチ買わんでいいわ。
今までは、ウェストポーチに500mlペットボトルを入れランニングしてました。
水分補給する時はポーチのチャック開けて、ペットボトル出してフタ開けて、飲んでました。
走ってる時に両手塞がるんだよね😅
これでランニングに行くテンション上がってGO😄
(単純です)
ガーミンウォッチ⌚️のワークアウトスタートすると(*゚∀゚*)
なんか早いペースを要求してくる。俺、そんなスピードで走った事ないよ🥹
いや、今日はテンションが高い!行けるのか俺😅
行ける気がする😎
ウォーミングアップペースも入れずにGO😜
キツい!こんなペースで最後まで行けるのか俺!
これは意識飛んでも走れるコースの久宝寺緑地周回ランだな😎
あー😮💨ストレッチ体操してからスタートしたら良かったなぁ😅
左股関節と左膝に違和感あり
うん、でも今日はハイテンションで行ける!
10分も走らんうちに右足がおかしい😝
あかん、左脚気にして(左股関節と左膝守って)走ったから右足に来たか!?
いや違うゾ!右シューズがおかしいのだ!
右シューズの底が前からペロンペロンしてる😂
えー🤨もう走るのやめようかー💨
いや今日はハイテンション😎
行けるはずだ。
もうペロンペロンした右シューズで走ったよ。2、3分したら完全にシューズの底が外れた🤣
底拾ってペースを落とさず走り続けた。テンションは少し落ちた。
色が気に入って買ったシューズ
大事過ぎてフィットネスジム用にしていたシューズ
まだ、そんなに外で走っていないゾ!
シューズは使わなくても経年劣化するんやなぁ!?
まだ15分ほどしか走っていない😂
もうシューズがシューズがしか考えられない🥹
派手なオレンジ色🍊
ウェアも同系色のオレンジ色🍊を買っているのに!
(ちなみに今日は蛍光イエローのウェア🤣)
ほとんどお外で履いてないぞ!
何が何があかんのや🥹
ずーっとシューズの事考えてた!
もうこのシューズ履くの最後か?
どうしよう底をボンドで貼ろうか?
あーでも😮💨今底剥がれた状態で走ってるし、もうボンドで貼れないやろうか?
などなど考えてたら30分のワークアウト終了
ほんとはワークアウト終了後も15分から30分ほど走って
トータル1時間程度ランニングと思ってたけど
こんなシューズ(気持ちの事ね)では走り続けられん!
30分ワークアウトで終了😎
新緑の久宝寺緑地
そして、僕の壊れたシューズ
ちなみにワークアウト中
シューズばっかり気にして、水分補給するの忘れてた🤣
そして座り込んでガーミンウォッチのデータ保存していたら
iPhone📱がピコンとなる🤨
なんでしょうか?
ワークアウトデータに
「新しい自己ベスト」と
えー🤨、ワークアウト達成
早いペースで行けたゾ
平均ペースが6:30分/km
1kmが5:53
やった!🤭
ランニングも良いもんだね!
でもシューズ買わんとなぁ😂
何買おう?😁
ワークマンにするか?安いらしいから
でもシューズは履いてテンション上がるカラー、デザインじゃないと走んないしなぁ😅
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