3週間ぶりアクティビティ

大腸検査の影響で、まったく運動していません。
前回6/24のランニングから3週間ぶりのアクティビティです♪

運動は長く休むとやっぱりしんどいです😓

30分しか走れませんでした🥵

Stravaやってます。
本日も近所の久宝寺緑地を周回ラン　コースです

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Stravaやってない方
こちらから↓

Relive '20240715久宝寺緑地ラン➕ウォーク'