子育てママが子どもと一緒に過ごせる時間は1日たった3時間!充実させるために知っておきたいこと

子育てにはエネルギーが必要
子どもとずっと一緒にいると
「ママひとりの時間もちょうだい！」
と思うこともあるでしょう

その一方で、
「子どもと一緒にいられるのは
あとどれくらいだろう」
と考えてみたことはありますか？

「ママ、ママー」
「ママ、来て！見てー」
と言われるのもそんなに長い期間ではないらしい
（娘は３歳なのでまだ真っ只中…）

親子が一緒にいられる時間は、
生涯を通して7年から9年と言われています

人生100年のうち、
たったの9年…

子供が保育園児などの未就学児の場合、
平日１日のうち
子どもと一緒に過ごせる時間は３時間

そう思うと、
子どもに振り回されるこの一瞬も、
貴重な時間だと思います
　

「子育ては期間限定」
「今しか味わえない醍醐味」

この貴重な時間を充実させるには？

昨今、
ライフワークバランスとか
多様性などと言われ
働き方は随分柔軟化

しかし、
多くの働くママ、
子育てママは「時間が足りない！」
と感じているでしょう

社会全体が変わるには
組織が大きすぎるので
相応の時間がかかります

最も小さな社会、
おうちの中から変えてみませんか？

例えば料理！
手間ひまをかけすぎていませんか？　

習慣化した作業の中には、
無意識のうちに、
やる必要のない手間をかけていることもあります

例えば、

✔︎野菜の皮むき、アクとり
✔︎油の処理
✔︎洗い物
✔︎家事動線が煩雑で、欲しいものをよく探す
✔︎1品作ってから、次の1品を作る時間

今よりラクにすれば
子育てや自分のやりたいことに費やす時間が増える
ということ

「ラクにする＝手抜き」
ではありません

子どもと過ごす今を大切に
貴重な時間を充実させるために〜

料理の時間を増やすより
一緒に食べる時間を増やした方が
子どももママも嬉しいはず！

重ね煮アカデミーで身につけられる
命を繋ぐための知恵、食の軸は
頑張るママを応援します♡

⚪︎子どもとの時間がなくて、もやもやしている
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そんなママも
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ある日の娘ごはん
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