一人旅／石川＆富山／2023.11.12-13

こんにちは。 とりあえず国内で行ったことない場所、通り過ぎただけの場所等を巡っていこうと思い、今回は富山県・石川県へ行ってきました。 ●ざっくりのスケジュール 11/12　仕事終わりに新幹線で新高岡駅へ 　　 　新高岡駅についたのが23時すぎ 11/13　7:30頃出発 　　　 ①氷見(富山) 　　 　②雨晴(富山) 　 　　③金沢(石川) 　 　　21時頃帰宅 ●予算　50000円 ①氷見 ②雨晴 ③金沢 もし次行くとしたら富山市行ってみたいのと、

読書メモ『赤と青とエスキース』

表紙に惹かれたのがきっかけだと思う。以前から気になっていて、写真フォルダ見返している時に気になったので読むことに。 印象に残った言葉① なんか共感できたんだと思う。終わりが見えないまま続けるのってしんどい。不安に耐えられなくなってしまったことがあるなと。 変わることも変わらないこともあって、続けていくってどういう感じなんだろう。 印象に残った言葉② 誇りを持てるように生きていきたいなと思った。過去にとらわれるのではなく、今ある状態を見つめて、自分と向き合っていく。

読書メモ『人間のトリセツ』

久しぶりのnote。読書するペースゆったりというか、バラツキがあるけれど、気が向いたら更新します。 https://www.amazon.co.jp/%E4%BA%BA%E9%96%93%E3%81%AE%E3%83%88%E3%83%AA%E3%82%BB%E3%83%84-%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E7%9F%A5%E8%83%BD%E3%81%B8%E3%81%AE%E6%89%8B%E7%B4%99-%E3%81%A1%E3%81%8F%E3%81%BE

読書メモ『あなたは半年前に食べたものでできている』

数日前に読み終わった本。 健康でありたいという思いがあり食に興味を持っているからか、図書館で本を選んでいる時にパッと目に留まったので借りてみました。 印象に残った箇所を何点か。 　 納得できるなと思いました。ポテチとかサッポロポテトなど塩っぱい系と、甘い系のお菓子を食べたくなる時があって、そういう時はだいたい疲れが溜まっている。 食べる以外にも運動でストレスを打ち消すことができる。ということで、運動不足なので運動習慣を身に着けていきたいと思います。毎日20〜30分ほど

1週間の食事記録①9/15(金)〜9/21(木)

こんばんは。 他の媒体で食事記録つけてたのですが、今回は試しにnoteで投稿してみようと思います。 ①　9/15(金) ②　9/16(土) ③　9/17(日) ④　9/18(月) ⑤　9/19(火) ⑥　9/20(水) ⑦　9/21(木) ⑧　振り返り 　・仕事ある日のお昼はほぼコンビニ食。 　・お昼にお弁当を持っていくために、レンジokの容器を購入する 　・野菜もっと食べたほうが良いと思うので、2種類ほど買ってくる。野菜炒めとか？ ではまた。

読書メモ『自己肯定感の教科書』

　数日前に読み終わって、noteに書こうと思いつつ、ここまで引き延ばしてきた。今日はまだ眠くないというか寝たくない気分なので、進めていきます。 　今回は紙のメモが多め。読みながら気になった箇所を抜き出したり、それに対して自分が思ったことなどを書き出したらB5の紙で10枚くらいの量に。たくさん書けばいいってもんでもないけど、前回読んだ時よりは共感できる部分が増えた気がする。 　そもそもこの本を読もうと思ったのは、知り合いからのLINEがきっかけ。hspの話題になって、hsp

読書メモ『オルタネート』

https://www.amazon.co.jp/%E3%82%AA%E3%83%AB%E3%82%BF%E3%83%8D%E3%83%BC%E3%83%88-%E5%8A%A0%E8%97%A4%E3%82%B7%E3%82%B2%E3%82%A2%E3%82%AD/dp/4103537310 『オルタネート』を読んだ感想を綴っていきます。1回目に読んで印象に残った部分。 ①蓉が料理大会でリゾットを作っているシーン クリスマスカラー。 えみくと、一致団結して作り上げた

読書メモ『さみしい夜にはペンを持て』

こんばんは❁ 8/28にあたらしい本を購入し、読み終わったので感想などをまとめていきます。 https://www.amazon.co.jp/%E3%81%95%E3%81%BF%E3%81%97%E3%81%84%E5%A4%9C%E3%81%AB%E3%81%AF%E3%83%9A%E3%83%B3%E3%82%92%E6%8C%81%E3%81%A6-%E4%B8%80%E8%88%AC%E6%9B%B8-%E5%8F%A4%E8%B3%80-%E5%8F%B2%E

9/2(土)夜note

仕事帰りの電車の中で書いています。 今日はいつもより1時間帰るのが遅かった。昨日から仕事量が増え、追いつけていない状態。今まで時間があったのに何をしてたんだろうって自分を責めたく時もある。もっと質問しておけばよかったとか、一ヶ月の業務の流れをイメージできるようにしておけば良かった、とか。 ただ、過去を変えることできないので、今できることを少しずつやっていくしかないよね。試験があったり、引っ越しがあったり、仕事のことでバタバタしてるけど、ここを乗り越えて10月以降に繋げてい

私が幸せを感じる時ってどんな時だろう‥なんかヒント見つかりそう🕊

1箇所でも本音を出せる場所があれば、息抜きできると思う。どうしようもなくなる前に手を打つ。

8/27(日)朝note

昨日はグルグル考えてしまってなかなか眠れず、朝早く5:30頃に目覚めた。 伝えたいことを伝えられなかったというのはあるし、言わなくて良かったと思うこともあった。自分の醜い部分とどう向き合っていくのかが大切なのかな 立派な目標がないといけないのだろうか。 無駄に焦っているのかもしれないし、目標があってそこに一直線な人に憧れがあるのかもしれない。 すべてを文字に起こして記録すること、すべてを記憶しておくは不可能だけれども、失敗から学んだことだったり、人からされた嬉しかったこ