【2024年3月25日】記録
■やったこと
・怒りのワーク
・愛着のワーク
※ワークの参考：https://note.com/karawotaburu/n/n4b2e97d04f02
■今日の感想
・電車でベビーカーを押しているお母さんが立っていたので、席を譲ろうとした。今まではスルーしていたが、今日は「とりあえず聞いてみるか」という気持ちになれた。知らない人への抵抗感は少しずつ薄れているのかもしれない。
・あまり喋らない同僚とエレベーターで一緒になったが、自分なりにはスムーズに話すことができた。ただ、
