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ありのままの自分を取り戻すまでの記録

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心理カウンセリングを受けてから、自分の内面や出来事がどう変わっていくのかをリアルに記録していく日記です。
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#怒りの感情

【2024年3月26日】記録

■やったこと ・怒りのワーク ・愛着のワーク ※ワークの参考:https://note.com/karawotaburu

【2024年3月25日】記録

■やったこと ・怒りのワーク ・愛着のワーク ※ワークの参考:https://note.com/karawotaburu

【2024年3月24日】記録

■昨夜やったこと ・怒りのワーク ・愛着のワーク ※ワークの参考:https://note.com/karawota

【2024年3月22日】記録

■昨夜やったこと ・怒りのワーク ・愛着のワーク ※ワークの参考:https://note.com/karawota

【2024年3月21】記録

■昨夜やったこと ・怒りのワーク ・愛着のワーク ※ワークの参考:https://note.com/karawota

【2024年3月20日】心理カウンセリングを受けて

本日は13時から常冨泰弘さんの心理カウンセリングを受ける。 【カウンセリングでやったこと】…

【はじめに】ありのままの自分を取り戻すまでの記録

初めまして。たなかと申します。 この日記は、「僕が長年抱えてきた心の問題を解消できるのか?」について、リアルタイムで記録していくものです。 僕が抱えている心の問題とは何か? 簡単に言うと、「ありのままの自分を表に出せないこと」です。 学生の頃から、人と深く関わることができず、親友はもちろん、一緒に遊ぶ友達すらいません。 現在の職場でも、「なんか壁がある」「踏み込んではいけないようなオーラが出てる」と上司や同僚に感じさせてしまっているようです。 自分ではそんなつもりは