【2024年3月22日】記録
■昨夜やったこと
・怒りのワーク
・愛着のワーク
※ワークの参考：https://note.com/karawotaburu/n/n4b2e97d04f02
■今日の感想
・感情としては「安定」が座っている気がかすかにしている。思ったこと話しても大丈夫かも、という感覚。
・会社での発表のときは、やはりまだ緊張する。自信を持って言えてない。
・ただ、仲の良い同僚などには、自分の考えをしっかり主張できている。これが知らない人やそこまで仲良くない人、上司などにも同じようにできたら
