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この３年謎だった、「太もも裏（ハムストリング）を使ったウォーキング」のやり方を、解説動画…
要約：きちんと足のサイズを計ったら、長年自分で思ってたサイズと違いました。スニーカーも買…
要約：「正しい歩き方」を試行錯誤した結果、みぞおちを立てる、仙骨を前へ押して反り腰も直す…
