積極的に休む

これは小さい時からお母さんに何度も言われたこと

頑張りすぎるから何もしない日もつくってぼーっとするのも大事とよく言われた

学生生活が終わり就職したときにも、
嫌になったら仕事辞めて戻ってきていいんだからね、
予定ない日も作ってゆっくりするのも大事

とよく言われた

そして、子どもが生まれて育児をしている今でさえ、予定ない日を作って何もない日を作り、と、まだ言われ続けている

ＨＳＰをしると、お母さんのこのアドバイス、意外と理にかなってたんだなぁと思った

でも毎日予定つめつめにして、少しの空き時間も無駄にしないスケジュールを組んでしまう

でも昼寝は息子と一緒に２時間はするし、（息子は３時間寝る）
睡眠しっかりとってはいる！！