漠然と不安を感じることの多い、昨今、、
不安は困惑になり、感情の落ち込みにもなりがち。

だからこそ。焦らず、心の動きに合わせて、
タイミングを待つのが大切な時もある‼️
“ 心身の声を聴く”をテーマに内側から
湧き上がってくるものに対して考えていきます。

大丈夫でない時に、無理に自分に言い聞かせるのではなく、
時が来たら、心にも身体にも安心できるメッセージを
お送りする方法をお伝えいたします。

不安と向き合うスペシャリスト‼️
精神科医の益子雅笛先生とお伝えいたします。