からだ深掘り

本

”wellnessは自分で作る”をコンセプトに、ヘルスリテラシーを上げるため、からだの仕組みを解説。からだの中でも運動器のマニアックな仕組みについて深く掘り下げます。知るこ…

運営しているクリエイター: June

#関節

自分に合う動きは自分だけのもの

運動が一人一人違うという意識前の記事では”骨や関節、筋肉には一人一人違うヴァリエーションがある” と述べました。そこで最後に ”一人一人が作り出す動き、動きやすさ一人一人違う。と書きました。そう言われると、姿勢や仕草や歩き方などは一人一人違うし、当たり前と言えば当たり前のような気もしますが、専門家でも意外とその事実や重要性に気がつかないことも多いです。そして、本当に細かな違いは一見しただけでは分からないことも多いです。さらに、「他の人ができているから自分

運動器の意外なヴァリエーションとは

前回までの記事では、一つの動作「肘を曲げる」という動きについて・固定する場所が変わると、動作が変わる・一つの関節の周りで、筋肉は縮んだり緩んだり適宜動きを変化させている・動作を行うときは、からだのあちらもこちらも連動したり、協調して動くなど、”動き”を様々な角度でふか堀りしました。では、ここでは一度骨・関節・筋肉などに立ち戻ってみましょう。例えば二人の同じ歳、同じ性別の人がいて、同じ骨に同じ関節と同じ筋肉が組み合わされていればみんな同じ動きができるの

関節・関節運動について

関節は、筋肉に挟まれていて、筋肉の収縮により動きます。ここでは、視点を変えて筋肉から関節の動きを見てみます。一つの筋肉だけ見ると、真ん中に向かって収縮します。筋肉は中央に向かって、両端が近づくように縮むのです。なので、ある関節で一つの筋肉が収縮した時その動きは一直線（一方向）です。ただ、筋肉は一つで動くものではありませんし、人は一つの関節だけで動く（動作をする）ことはほとんどありません。一つの関節の周りでも、複数の筋肉が組みあわさって動きをを作ります。