からだの探究家　いとう　じゅんこ

50代は、自分の顔やからだとの付き合い方を見直す絶好の機会です。 毎日の簡単なセルフ…

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50代は、自分の顔やからだとの付き合い方を見直す絶好の機会です。 毎日の簡単なセルフケアを通じて、美しい顔と体を手に入れませんか？ オンラインとリアルのグループセッション、個別相談、リアルの施術をおこなっています。

施術について

ご予約はこちらからコンセプト 年齢を重ねると増えてくる 「体の痛み」 「しんどさ」 「このまま下り坂？」 他人には言いたくないし 病院では解決しない 悩んでるけど解決するヒントが 見つからない 『仕方ない』『歳だから』と諦めますか？ からだのことが大好きな「からだオタクの整体師」が、 あなたの体とトコトンお付き合いします ＊ブログ始めました 施術について どんなこともご相談ください。 こんなこと、言っても仕方ないよね・・と思うことも。 もちろん、今一番悩ん

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    • キュッとしたお尻②〜実践編

      感覚を養うには一つ前のブログで、「キュッとしたお尻」の理論を簡単に説明してます。 感覚を養うって、とにかく大事。 いや？感覚あるよ？って人。 わかるわかる。私もそう思ってたからさ。 でもね、 もも裏の筋肉って３本ある。 しかも、そのうち１本は外側、２本は内側に繋がってる。 始まりは、坐骨で。 これ正確にわかってる人ってほとんどいないの。 （プロの人は別ね。） それで普通。安心して。 でもね、ちゃんと感覚ができてきくると、実は力んでたことに気づいたりする。 もも

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      • キュッとしたお尻①〜理論編

        幾つになってもキュッとしたお尻。 いいよね。 猫背よりもお尻？Facebookグループで、アンケートしました。 「背中で気になるところは何？」 結果は、なんと「お尻」。 聞いたのは背中なんだけど・・・笑 みんな正直でステキ♡ （正直は心を開くってことなので、その機会が多いほど若々しくなるよ♡子供は正直だもんね） やっぱり気になるのね。 ももの裏側感覚ってある？お尻で気になるのは、やっぱりたるみ。 キュッとしたお尻が理想だよね。 その場合大事なのは、まずは『ももの裏

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        • 若々しい背中の条件

          前回は、私のFacebook グループでの行ったアンケートにて一番人気だった「お尻」について少し解説。 具体的な方法は、Live配信が終わってから記事にするね。 背中の若々しさって？最初私が「背中の若々しさ」のキーワードとして考えていたのは、 ズバリ「猫背」。 次点として、 「背中や肩の盛り上がり」や「肩甲骨の位置」。 あと「バスト脇や後ろのたるみ」。 逆にいうと、 これがないことが、若々しい背中の条件。 具体的には、 他の人からみて気になるのは？私は、「背中

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        • セルフケア
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        記事

          背中で気になるところは？って聞いてみた

          Facebook グループで、アンケートしました。 背中のどこが気になる？ なんと結果は・・・お尻！でした。笑 でもね、お尻って背中なのかな？笑 個人的には、背中のラインの崩れに関することかなぁって思ってたんだけどね。 ただ、お尻のバランスが良くて、キュッと上がってるってことは、 それに続く背中も綺麗に動くってこと。 全身は繋がっているので、これさえやっていれば大丈夫！っていうのは、 ないかな〜。（ごめんね〜、夢がなくて。でも、本当のことなんだよ😃） だってさ

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          背中気になりますか？（若々しさの秘訣シリーズ）

          背中って、年齢でますよね！！笑 残念ですが・・・ そして、見えないところなので、 「いつの間に・・・」となりやすい場所・・・。笑 背中と若々しさ（アンケートしました）運営しているFBグループで、アンケートしました。 アンケートの内容は、ズバリ！ 『背中の若さってどこに出るの？みんな後ろ姿のどこが気になるの？』 結果は・・・ 圧倒的に『お尻！』。笑 背中じゃない・・って気もしますが・・・ でも、変わると嬉しい場所❗️ そのほかの結果は、 ２位　猫背、背中の歪み

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          アクセス

          【おおつ中央びわ湖サロン】滋賀県大津市中央4-3-27　シェアスペースおおつ中央内 ＊JR大津駅は、京都からは２駅・電車で10分くらいです。 JR大津駅　徒歩9分（下りなので、実際は7分くらいかな〜） 京津線　島ノ関駅　徒歩4分 県庁とNHKの近くです。 詳しい道順は、こちらのホームページ内に。 【大阪方面】新大阪駅近くのレンタルサロンをお借りしています。 ご予約いただいたお客様にお知らせいたします。 【関東地区】三鷹駅からバスのサロン。 または、各地のレンタルサロン

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          50代からの美しさって何？

          10代、20代の頃は、 地味すぎる自分の顔が嫌で。 もっと目が大きくなったらいいのになと思ってた。 30代から40代初めは子供のことに必死になりすぎて、それどころではなく。 このままではまずいのではと思う自分の気持ちに、見ないふり。 48歳のある日、ふと気づいた。 私の目って、こんなに小さかったっけ？ この目の下の黒さって、、寝不足だからじゃないの？？ え？これって元に戻らないの？？ええ？？ （私って、超前向きな性格のなので。「良くなろうとしたら良くなる」っていうのを信じて

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          このしんどさって、メンタルをケアするより、身体を温める方が早く良くなるの？（オンライン相談）

          やりたいことが見つかって、前に進もうとすると、しんどくなってしまって感情の起伏が激しくなるという方。 「オンラインの相談メニューないですか？」という問合せで、 実現した今回。 ずっとメンタルの問題だと思って、いろんなことに取り組んでこられたそう。もちろん、病院もいくつも通って。 そんな中でも、家族を養って。 でも、養われるよりも稼いで養う方が楽なタイプなんだそう。 うんうん、そういうのはあるよね。 ただ、ここのところしんどくて。 ちょっとでも気が進まないことだと、気

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          最初に無料zoom受け付けています

          いつもありがとうございます。 最近、ご紹介で興味を持っていただくことが増えてきました。 とっても嬉しいです💖 施術の様子は、こんな感じ。 ご紹介や記事で興味を持っていただけたとはいえ、どんなことやってるのか？自分に合ってるのか？ そもそもどんな人？って、不安や疑問もあることと思います。 私も、「お役に立てるのかな？」とちょっと心配です。笑 なので、お会いしたことのない方、マルシェなどで施術を体験されたことのない方を中心に、一度zoomでお話ししたいと思っています。

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          「我慢するタイプの子供でしたか？〜脱水と足が攣ること」

          毎日、何回も足が攣る（そんなことある？） まだ40代。 ほぼ毎日、1日のうちに何度も足が攣る。 足が攣るのが日常すぎて、「足は攣っても騒がなければ治る」「なんでもないこと」という感じ。 ダイビングが好きで、よく行くんだけど、その間にもつる。 でも、慌てなければ大丈夫って知ってるから、ゆっくり待つのだそう。 いや、、、それは素晴らしい対処方法だけど。そもそもなんでそんなに攣るのか・・。 約2時間の施術とヒヤリング時間の後、 結論は、 原因は、「脱水していることに気づか

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          パニックになりやすい人、血圧が上下しやすい方へ

          電車に乗るのが苦手な方が、2回目の施術に来てくださいました。 「電車っていいですね。」って言ってくださったのが印象的で、そうか、よかったなーって気持ちになったんだけど。 帰りの電車に乗ろうとした時、ちょっと雰囲気が・・・ 一緒に電車に乗ったんだけど、あれ？私も何だか心臓が痛い・・・。 ちょっと、だんだんとすごく緊張してきたかも？あれ？ その時、「ちょっと、調子悪くなってきた・・・」とのことで。 ああ、そうかこれはこの方の緊張が伝わってきて反応しちゃったんだなーって

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          【学習と目のことと、下半身の不安定さ】

          学習って、学校を楽しむためには大事なこと。 でも、時々学習に苦手意識がある子がいる。 でも、それって「学力」の問題なの？ それとも・・・ってお話し。 全体の様子 「お友達に聞いて」とのことで、高速にのってサロンにきてくださいました。 夏休みなので、仲良しの従姉妹と一緒。 小学4年生。 体全体が緊張していて 汗疹やアトピー的なものが、指や膝の裏などにあって まぶしさが辛そうで（前髪が長くて目が隠れている） どうも学校が疲れるみたい まずは、　三宮 華子　さ

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          ほんとうに孤独な人

          息子語録このシリーズは、普段の会話の中で息子が発したふとした一言の記録です。 つまりメモと感想。 えー、そうなの？そうかな？ あー、確かにそうかも？ 彼は、不登校だったり、登校拒否だったり、転校だったり、コロナで２年間オンライン授業だったり。 常にいろいろあったわけだけど。 それでも、そういう心境に至っていることに、素直に感心する。 うーん、感心するなー。

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          からだは迷いがない

          からだって、ほんとに迷いがない。 いつも、「良くなりたい、もっと良くなるには？」って思ってる。 きっと死ぬ時まで。 もしかしたら、死は「もっと良くなるため」のステップなのかもしれないね。

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          プロフィール

          からだの探究家　いとう　じゅんこです 滋賀、京都、東京にてオリジナルの施術と、 「50代からの美しい顔とからだの作り方」「じぶんでつくるじぶんの好きな顔」をテーマにオンライン＆リアルでセルフケアワークをお伝えしたり、 グループでの講座の運営をしています。 きっかけ1967年、兵庫県生まれ。
子どもの頃から転勤族。
一番長いのは東京だけど、こんないいとこ他にないよねーと言いながら滋賀の暮らしを満喫中。 子どもの発達障害や体の不調、不登校を繰り返す状態をきっかけに、 
さま

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