イズミアン

夫とふたり暮らしをしている30代。自分の心うちを素直に文字にしたくてnoteはじめまし…

イズミアン

夫とふたり暮らしをしている30代。自分の心うちを素直に文字にしたくてnoteはじめました。 趣味はiPadでのイラスト描き、国内ひとり旅、音声コンテンツを聞くこと。 宝塚を観るために働いてます。

ダイエット割と順調

1週間たたずして1.5kg減。 体脂肪率は1.6%減。 やはり夕食だな。 森拓郎さんの著書『味覚を変えればやせられる』を再び読み直そうと思って本棚から引っ張り出してきて読み始めた。 好きな食べ物を我慢してやせる、のではなくそもそもその「好きな食べ物」っていうのは乱れた味覚が好きだと思わせているので、その味覚を変えて「好きな食べ物＝太りにくいもの」にして、それらを好んで食べることでやせるというような内容だったはず。 ↓今は文庫になってるんですね。超オススメの本です。 あ

イズミアン

    • 神やせ7日間ダイエットふたたび

      3〜4月は、仕事の忙しさと引越し前後の忙しさとでストレスフルになっていてとにかく食べていた。 それのツケが回ってきたのだろう。体重及び体脂肪率が増えていて、流石にそろそろ戻さないとまずいなという状況。 とりあえず今日から7日間は外食の予定がないので『神やせ7日間ダイエット』をやります。 本が出た頃に7日間やったら結構良くて。 ただ夕ご飯が鯖ばかりで辛かったからその後は朝と昼だけ神やせメニューを取り入れていたんですね。 でも本気でやせたい時は夜ご飯が大事なので、まじで体重戻

      イズミアン

      • 10年ぶりくらいに髪を染めた。

        もうずっと黒髪だった。私の30代はだいたい黒髪だ。 18歳までは校則とかあるし親がとてもうるさいので髪を染めたことがなく、かといって黒髪がとにかく嫌だという思いだけは大きくて（理由、毛量が多いのでかなり重い印象になるから）高校を卒業して数日後にドラッグストアで薬剤を買い、やっと茶髪になれる！と意気込んで自分で染めたらこれがもう全然全然染まらなくて嫌になって美容室へ行った。 そこから10代、20代はずっと髪を染めている人生だったのだけれど なんかもうそろそろ黒に戻してもいい

        イズミアン

        • 湿度にやられる

          こんにちは、イズミアンです。 ここのところ湿度が猛烈に高い。 朝、爽やかな気持ちで起きられない。 気温はまだ上がっていないのにまとわりつく不快感。 本当にこの高湿度には参ってしまう。 そんなわけで涼しげな画像をトップに持ってきてみました。 先日京都の松尾大社へ行った際に飾られていた風鈴です。 その日は湿度も高くなく、ちょうど風が気持ちよく吹いていたのでたくさんの風鈴が風に揺れてそれぞれに音を鳴らしていて、とても涼を感じるひと時でした。 「風鈴買おうかな？」 て一瞬思

          イズミアン

        ダイエット割と順調

        イズミアン

          中央・総武線から見る景色

          こんにちは、イズミアンかです。 6月なのに35度近くまで気温が上がった日があったかと思うと20度くらいの日があったり。日傘がないとクラクラするくらい晴れたり、雨が降ったり。なんとも言えない天気が続いていてもろに気持ちと体力をえぐられます。 今日は久しぶりに神楽坂に用事があったため、中央・総武線に乗って飯田橋駅まできて、「あ、私この景色好きだった」ということを思い出しました。 私は東京生まれではないし、大学は埼玉だったので、東京を走る電車に気軽にほいほい乗るようになったのは

          イズミアン

          中央・総武線から見る景色

          イズミアン

          わたしについて

          おはよう、世界。 はじめまして、イズミアンと申します。 趣味でダイエットブログをやっていますが、そちらは「情報」を発信するという役割を果たしてているので、私の普段の考えなどは載せていません。 だからなのか、「書けないなぁ」と思うことが度々ありました。 私のうちにあるものを吐き出すという行いをやっていかないと私はダメなのではないかと、もともとそちら側の人間だったというのを思い出しました。 文章を書くのはあまり得意ではありません。 美しい文章や面白い文章を読んでは自分の文

          イズミアン

          わたしについて

          イズミアン