第５回 1/15（土）生理のきほん
第５回じゅぎょう
生理のきほん
1／15（土）
講座：対面（川越市霞が関アトリエ）11：00-12：30（たぶん延びます）
内容
〈前半 講座〉
・婦人科の基本の生理の知識を知る（基礎体温、２つの時期、月経とは、健全な月経と月経時の不調、更年期症状へ）
・漢方のなかの生理とその養生法（４つの季節、体質によって生理の現れ方が違う、特に注意したいこと）
・生理にあわせた薬膳・漢方茶の紹介
〈後半 ワークショップ〉
・自分の基礎体温をとって、生理の不調などを観察してきてもらう。
・体質判断をして、必要な養生法を知る。
・みんなでお互いの生理についてわいわい話してみましょう♡
・Q＆A
★すでに参加希望を決めている方は、以下の準備をはじめることをおすすめします。はやめに見始めると、講座がよりよくわかると思います。
※強制ではありません。また、参加申し込みはほかの講座と同じく２週間前の開始です。
事前準備
＊観察してみましょう
（基礎体温、周期、PMS、経血量・色、月経痛、気持ち、その他の月経前後の不調、おりもの、不正出血、睡眠・休息時間、食生活）
みなさまのご参加をお待ちしております！
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