失敗しちゃったときの対処法とは？コレをマスターすると・・・

突然ですが・・・

なにか失敗しちゃったとき、あなたはどうなりますか？

多くの人は、落ち込んだり、反省したり・・・下方向のエネルギーを発してしまいがち(^_^;)

KAORIもこれまでに、た～くさん失敗してきたからわかるのですが・・・

実は、もっと建設的な失敗への対処法があるんです！！

これ、知りたくないですか？？

これね、自然に、エネルギーが上向きになっちゃうし、かつ、自分のことをよく知ることができちゃうという優れものですっ！

クライアントさんには、よくお伝えしていることですが、今日はそれを簡潔にお伝えしちゃいますね(o^^o)

まず、直近で、あなたが失敗したときのことを思い出してみてください。

失敗したとき、あなたの内側では何が起こっていますか？

たいていの人は、

「ああ、やっちゃった！なんてことしちゃったんだ・・・ダメだな私・・・」

などと自分を責めたり、落ち込んだりしてしまっちゃうと思うの。

つまり、出来事に「失敗した」という意味づけをしちゃうんですね。

で、

「私の何が悪かったんだろう？」

などと原因究明していったりします。

んとですね、コレが悪い、というわけではないんですよ。

これまで、失敗したときは、原因追求したり、反省したりしましょう、と教えられてきましたもんね(o^^o)

でもね、もっと別の方法もあるんですよ♪

失敗してしまった、と思ったときに、まずは、自分に問いかけてみるんです。

「いま、自分の中で何が起こっているんだろう？」

って。

最初に、事実を見ていきます。「こういうことが起こった」という現象を見るのね。

そして、それに、自分がどんな意味づけをしたのかをチェックします。

たとえば、「これは自分が望んでいた結果ではなかったから失敗だ」と意味づけした、とかね・・・

そして、それを引き起こした自分に腹がたつ、とか、悲しい、とか、悔しい、とか、どんな感情が出てきているのかをチェックします。

でね、その感情を、いったん受け入れます。

次にこんなふうに問いかけるんです。

「自分は何を大切にしているから、こんな気持ちになるんだろう？」

って・・・

そうすると、自分の価値観が浮き彫りになってくるの。

たとえば、

「お客さんに喜んでもらうことを大切にしてるから、それができなかった自分に腹が立ってるんだ」

とかね(o^^o)

そして、次に、こんなふうに問いかけます。

「どんなふうな結果がほしかったんだろうか？　どんなふうにしたかったんだろうか？　何を提供したかったんだろうか？」

って感じで・・・。

そうすると、たとえば、

「最高のサービスを提供して、お客さんに喜んでもらいたかった」

といった感じのものがでてきます。

そして、ここからがポイント！！

その欲しかった状態を、いま、ここで感じるんです。

それができていると仮定し、体験すると、どんな感覚なのか？

実は、この感覚がめちゃくちゃ大切！！

おそらく、失敗してしまったということは、実際には、「この欲しかった状態を得たときの感覚」に入っていなかったはず。

たとえば、

「これを売らなきゃ！」

とか

「うまく説明できなかったらどうしよう？」

とか・・・

焦りや恐れ、不安など、いろんなネガティブな感情がでてきて、カラダの感覚もそうなっていたはずなんです。

そうすると、たいてい、うまくいきません。

失敗したときの感覚を、もう一度味わってもらうと気づくと思うの。

感情や感覚は、必ず相手に伝わります！！

言葉にしていなくても。。。

なので、大切なのは・・・

欲しい結果を得るためには、

「どんな感覚に入っていなければいけないのか」

を体感して、実際に入ってみること。

それができれば、次から、その感覚を意識すればいい、ということです(o^^o)

何か失敗したときに、こういった対処法をとると、エネルギーがグーンとアップします。

でね、

「自分は本当は何を大切にしているのか」

「どういう意識でどういう感覚でいれば、うまくいくのか」

ということも知ることができるというわけ(o^^o)

よかったら、ぜひ、使ってみてくださいね！

これ、マスターできると最強ですよ！！

たとえ失敗してしまったとしても、その後、うまく切り替えられるし、その失敗を糧に、自分を知り、自分をうまく運ぶ方法もわかっちゃうんだから。

失敗すればするほど、自分を成長させられるというわけ！

こういう感覚になれたら、

「成功してもいいし、失敗してもいい」

って、すっごくニュートラルな自分になれちゃいますよ！！

つまり、ニュートラルというのは、自分の能力を最大限に発揮できる状態だから、最強なわけです(o^^o)

「よくわからないなぁ」という方は、一度セッション受けてみてね！個別にKAORIがお伝えしますから♪

（ご興味のあるある方は、HPから無料カフェトークへどうぞ）