停滞

こんにちは。3回目のカウンセリングへ行ってきたのでまとめます。

前回の内容はこちら

前回から変わったことは

・薬の副作用でとにかく寝る。寝てしまう。
・髪の毛いじりより皮膚むきの方がひどくなった

気分はだいぶ前向きになったので宿題もきちんと出しました。

しっかり、きっちりした行動についてですが、

・ルーチンワークにするのが好き
・繰り返す行動が好き

との結果になりました。

飽きやすいので意外だったでんすが、、、
手芸とか工作とかも作業的には同じ作業の繰り替えしなので言われるとそうかも。

抜毛と皮膚むしりも同じ動作の繰り返しで安心してる可能性があります。

次回に向けた宿題はどういうときに抜毛をしているか行動と共に２週間程度振り返っていきます。