休憩

こんにちは。
今月もカウンセリングの日がやってきました。

前回から変わったこと１週間仕事がお休み中は手芸や料理をしていたせいで両手がふさがり、抜毛している暇がなかったので少し抜毛の毛が伸びてきました。

どんな時に抜毛しているかレコーディングしましたが、自分では規則性がわかりませんでした、、、、

新たな気づきレコーディングの部分では、午後に多いこと。休みの日は抜毛していないことから仕事が何か影