人生が変わる習慣

ちゅんちゅんちゅん

いつものように鳥のさえずりが心地良く流れ込む。

なんの夢を見てたっけ？

意識を取り戻した瞬間に潜在意識意識が遠のいていく。

この夢現な感覚を愉しむ。

今日もきっと悦びに満ちた1日になる。

数ヶ月前に友人から送られてきた21日間の瞑想チャレンジ。

人生が豊かになる、そう信じてサボる事なく瞑想に耽っていた。

宇宙と繋がる不思議な感覚。

いつの間にか涙が止まらなくなる日もあった。

けれどこの瞑想で私は自分をしっかりと見つめる事が出来た。

自分はどう生きていきたいのか。

どんな人生にしたいのか。

どんな夢を叶えたら満たされるのか。

自分軸を持つと言うことの大切さを知り、他の人との関わり方も変わった。

愛情に満ち、喜び溢れる、キラキラした日々。

自分を大切にして夢に向かって前に進む日々。

生きているって素晴らしい。

空を仰ぐとそこにはまるで絵の具で描かれたような雲が浮かんでいる。

目を閉じてその向こうにある星の煌めきに想いを馳せる。

毎朝ほんの少しでいいから瞑想をする。

自分を見つめ、宇宙と繋がり、全ての存在に感謝する。

朝のほんの数分で人生は変わる。

そんな素敵な習慣。

人生が変わる温かい習慣。