ため息ばかりついてしまう方に贈るティザンヌブレンド

近頃ため息をよくついているよ。と夫に言われた。

ため息の原因は間違いなくフランスのコロナ事情。

先ほど用事があってパリへ行ってきたのだが、もうなんと表現するべきか。無力感のようなものに襲われた。再びロックダウンとなりさらに夜間の外出禁止令も重ねるという噂のパリ。パリの人々に同情するというか、普段警戒心70%くらいで見ている街ゆく人々が愛おしくさえ思えてくるという誠に謎な感情が芽生えた。（そのせいかやたらと話しかけられた）

2020年は様々な要素があいまって、ストップした（することにした面もあり、せざるをえなかった面もある）年。（しいたけさんの占いにもバッチリ書いてあった！）でも、ため息ばかりついていられない。ここらで元気を取り戻そう。と思いティザンヌを淹れた。

今回のティザンヌは、インスタにも投稿している　《なんだか気が乗らない、いつもため息が出ちゃう方におすすめのリフレッシュティー》
ただしウチのありものでサッと用意したもの。

・バジル
・カルダモン
・ヤロー
・オレンジピール
・シナモン

紅茶をベースに入れても良いし、ミントやジャスミンなんかも合わせたらさらに良し！気を巡らせる効果のある香りの良いものを入れるのがポイント。輪切りレモンやレモン汁もプラスしたくなる。

気の巡りを整えるためには、深い呼吸も大切。新鮮な空気を吸ったら、しっかり吐くことを意識する。

そういう時にはオレンジやグレープフルーツなどの柑橘系の精油を嗅ぐと良い。本当に嗅覚神経に働きかけて短時間でリフレッシュできる。ユーカリとかローズマリーシネオールなどのシネオール系のスーーっとする香りも、嗅いで深呼吸することで呼吸を整えてくれる。

外でストレスを感じやすい人は、こういう精油を持ち歩いて時々嗅いだり、ウイルス対策としてマスクスプレーにするのがおすすめ。

ということで、私もティザンヌ飲んで、気分をリフレッシュしてお仕事に取り掛かれそうです。

もし皆様の知りたい「〇〇な気分の時に飲みたいティザンヌ」があったら是非教えてください🙌🏻