【仕事のレシピ】マウント上司に負けないで！

この記事では、職場で起こるあんな、こんな出来事、トラブルに対して、具体的できる心の対処法です。自分を責める事なく、今の現状の捉え方を少し変えるだけで、ストレスが明日の活力に換わるかもしれません！

＜シナリオ：マウント上司を去なす＞
意見や報告をした時に、何かと反論・ダメ出しをする上司/同僚に疲弊し、自分が悪い！と思わされたり、やる気を奪われている状態

＜対処法＞
冷静にマウント上司達の発言や言動を見定める視点を育てる

＜対処案を実施する所要時間＞
5−10分／日を約3週間
対処法が身につくことで、自分をダメ出ししたり、無駄に落ち込む事が減っていきます。

私がコーチから教えてもらい、こういった人達に、過度に気を揉むこともなく、けれど対抗するわけでもなく、去なして、仕事を進めていく為に実践していた内容です。

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＜職場にこんな人いませんか？＞
会議などで意見／発言した時に、“何かと、反論してくる人“、“周囲の態度で意見がコロコロ変わる人“

そして、“こんな人たちと一緒に仕事やってられない“、“次は、何言われるんだろう”、“自分はポンコツだ・・”と、気を揉んでいませんか？

事例）チーム会議にて

A：「出荷ミスが最近続いているので、〇〇を変更したいと考えています」

上司：
「Aさん、何なの？！この案、常識的に考えれば、こんなことやったらおかしい事くらい誰でもわかるだろ、顧客から笑われるよ。」

A：「あっ、はい、すいません。。」

心の声：
先週、チームメンバーで事前に打ち合わせした時は、メンバー4人とも“これ、結構まとまったね”ってなったのに、援護射撃なく、私1人、責められるターゲットになってる。
Bさん先週の会議で、率先して“良いね“って言ってたのに、上司と一緒に批判してる！何なの、その寝返り〜
顧客から笑われるような事なんだ・・そこに、気づけなかった私、なんか恥ずかしい

もし、あなたの職場にそのような人がいて、自分の神経をすり減らしているのであれば、
まず、最初にお伝えしたい事は、

あなたは、何も悪くない

ポイントは、

＜仕事を進める時に、他人そして自分を見る視点です＞

ここから具体的な、方法をやってみましょう！