若返り作戦❣️

テレビを見ながら
〜ながらトレーニング♡

『スゥ〜〜フゥ〜〜〜💨
　スゥ〜〜フゥ〜〜〜💨』

自宅で簡単に肺活量トレーニングが出来るグッズを購入しましたー🥰

年齢とともに肋骨の間を支える筋肉や
鎖骨の辺りが動きにくくなるうえに
姿勢が前かがみになりやすく
胸郭も閉じがちになります('ω')

ロングブレスが出来るように
呼吸を鍛えて若返りたいです❤️

下から購入出来ますよ❣️
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