もしかして低血圧？～気づいてない人多いかも。か弱そうな人だけじゃない～

先月、健診を受けてきた。毎度の事ながら血圧測定。89/60。「いつもこのくらいですかー？」と看護師さん。「はい、そうですよー。元気なら特に問題ないんですよねー？」と私。「特に立ちくらみとかなければ問題ないですよー。」と看護師さん。「はい、大丈夫ですー！」と私。毎年このくらいの血圧なので、お決まりの会話をしてきた。

そして先日の仕事中、下の引き出しから薬を取って立ち上がると軽くクラッと。そういえばいつもこんな感じだけど、これって立ちくらみだよな。当たり前過ぎて意識していなかったが、健診の記憶が新しかったので気づいた。

そしてまた先日、洗濯物を伸ばす為にしゃがみこみ、スッと立ち上がるとヨロッとして、軽く目の前が暗くなる。これも普通過ぎて意識してなかったけど、やっぱり立ちくらみだよな。

またまた先日、午前中の怠さと眠さに対して、昼食を摂って帰ってきてからの爽快感、体調の差が激し過ぎる。これもよくある事たけど、もしや、と思って低血圧の症状について検索してみた。

・・・うーん、何だかほとんど当てはまる。

これでも今までに比べて最近は体調が良く、まだこんなことが自分に隠されていたとは。でも冷静に考えて認めれば低血圧だけど、もっと色白で、か弱い女性らしい人の話かと思っていた。私は内向的なタイプとは言え、ちょっと血の気が多い性格だし・・。医療関係者のくせに完全に見落としだな。動悸が多かったのもその為だとすると、すごく納得いくなー。

そんな事をごちゃごちゃと考える一方、安心した。目の上に重りが入ってる感覚とか、午前中怠すぎるとか、低気圧が近づくと仕事でもしてなければ殆ど動けない感じなど、自分のやる気のなさや睡眠の質の悪さの問題か、もしくは何か病気が隠されてる？と頭をよぎることもあったが・・、低血圧だ。

それが分かれば不調でも心配ないし、対処法を考えればよい。ということで、朝30分遅く起きられるよう工夫し、塩分もある程度摂り(すごく薄味好きなので)、ストレス溜めないようにやって行こうー、くらいを頭に置こうかと。あまりフォーカスすると、低血圧の意識に占領されそうなので適当に。

とは言っても、日々の不調には本当に病気が隠されてることもあるので、すべて体質や気質のせいにせず、嫌な予感がしたら病院に行くべきだ。