"職場でのバウンダリーセッティング"8つの方法

仕事とプライベートのバウンダリー（境界）がぼやけていると感じたら、職場でバウンダリーセッティングをするタイミングです。 バウンダリーセッティングをすることによって、様々なストレスやバーンアウト（燃え尽き症候群）を最小限に抑えることができるのです。 職場のバウンダリーの重要性職場のバウンダリーは、プライベートと仕事のバランスを改善し、バーンアウト（燃え尽き症候群）、職場での不安、うつ症状のリスクを軽減することができます。 バウンダリーはまた、セルフケアや自己コントロール