"職場でのバウンダリーセッティング"8つの方法
仕事とプライベートのバウンダリー(境界)がぼやけていると感じたら、職場でバウンダリーセッティングをするタイミングです。
バウンダリーセッティングをすることによって、様々なストレスやバーンアウト(燃え尽き症候群)を最小限に抑えることができるのです。
職場のバウンダリーの重要性職場のバウンダリーは、プライベートと仕事のバランスを改善し、バーンアウト(燃え尽き症候群)、職場での不安、うつ症状のリスクを軽減することができます。
バウンダリーはまた、セルフケアや自己コントロール