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今日はジムおさめ🙋♀️ 明日は友人とヤケ食いするので 今日が最後なんです！ 今年の初め…
最近バカみたいにお腹がすく……😅 仕事終わりにずーっとお腹鳴ってるし ジム行ってもお腹空…
金曜日はLE VELVETSのコンサートがあったので ジムには行けず ４日ぶりのジムへようやく行け…
明日が誕生日なんですけど、 職場の人が一人ずつプレゼントをくれるので パンパンのでっかい…
膝を故障したのでジムはしばらくお休み😇 なんかよく分かりませんが 左右の膝が交互に痛くな…
たんぱく質摂るの難しすぎでは？？？ 食の嗜好が偏ってるので ほぼ一日炭水化物しか摂取して…
Testosteroneさんの書籍を一冊 友人からいただいたので読んだんですけど 本当に筋トレが世界を救えそうで めちゃくちゃ面白かったです😂 普段ジムではストレッチと有酸素しかやらないので 筋トレねぇ……って感じですが とりあえずベンチプレスはやらないです 自重でもアリならちょっと調べてみようかなとは思いました マシンでの筋トレとかダンベル使うようなトレーニングとか いつもの時間にいつもの順番で必ずやれるわけではないものは 私の気質的に向いてないのでやめ
今日はお盆前に購入したトップガンTシャツを着て ジムへ行くのでテンション上がってます💪 …
今ジムで着ているTシャツが アタタミュのグッズなんですけど いかんせん真っ黒なので 半年…
数日前、起床直後に足がつって しばらく左のふくらはぎが痛かったので ジムで走るのをやめて…
暑さに慣れてきた感じがします いやまぁ暑いなとは思うんですけど 梅雨前の方が確実に脱水と…
久々に雷の音を聞きました⚡ ソーが来日したんかな😂 映画公開も近いですしねwww 仕事中に…
トップガンマーヴェリック3回目のチケットとっちゃったぜうぇぇぇぇい！！！！ 4Dですってよ…
最近映画の話しかしてないですね！ 今日もします😂 いつもジムでは走りながらテレビ観てるんですけど 今日はスマホとイヤホンで ミッションインポッシブル3を観ようかなと思ってます👍 一応ノイズキャンセリング機能がついてるイヤホンですけど あんまり台詞とか音楽とか聞き取りにくいようだったら ナシにしようかな 音量大きくすると耳痛くなるし😅 快適に観られたらランニングも捗りそう めちゃくちゃ走れそうw アマプラ課金しててよかった〜と思える瞬間ですね 家帰ったら
