2021年 仕事日のご飯

◆開始日:2021/01/07〜
◆経験値(ｷｯｶｹor気付きetc...)
▶︎2021/01/07:仕事日の食事をﾙｰﾃｨﾝ化したい為。
▶︎2021/02/02:組み合わせが良い日の見返しが出来ると気付いた。
▶︎2021/03/19:遅番(仕事)時の夜食は消化の良い物にする。
▶︎2021/03/28:翌朝に響く組み合わせには"NG"つけるを覚えた。
▶︎2021/04/24:朝と夜の切り分けを覚えた。
▶︎2021/05/01:昼ご飯の記録を覚えた。
▶︎2021/05/09:朝ご飯をﾌﾟﾛﾃｲﾝへ置き換えた。
▶︎2021/06/26:一日一食へ切り替え。
▶︎2021/07/10:"翌朝に響くとNG記載"を忘れて、"腹◯分目"を記載するを覚えた。
▶︎2021/09/04:"合計値段を出す"を覚えた。
◆毎日ｻﾌﾟﾘ
▶︎ﾋﾞﾀﾐﾝ(ﾏﾙﾁ)▶︎野菜酵素

-2021/02-
02/01
ﾊﾟﾝ 33円
納豆 85円
ｻﾊﾞ缶 170円
ﾊﾟﾝ 320円
02/05
ﾊﾟﾝ 40円
納豆 85円
ｶﾚｰ 204円
ｻﾊﾞ缶 192円
02/06
ﾊﾟﾝ 40円
納豆 85円
ﾕｯｹ 204円
ｻﾊﾞ缶 192円
02/07
ﾊﾟﾝ 40円
納豆 85円
汁無 204円
ｻﾊﾞ缶 192円
02/08
ﾊﾟﾝ 40円
納豆 85円
ﾊﾔｼ 204円
ｲﾜｼ缶 170円
02/10
ゆで卵 100円
ﾊﾟﾝ 140円
ｻﾊﾞ缶 192円
ﾊﾟﾝ 235円
02/11
ﾊﾟﾝ 266円
02/13
ﾊﾟﾝ 75円
納豆 86円
ｻﾊﾞ缶 192円
ﾁｷﾝ 213円
02/14
ﾊﾟﾝ 75円
納豆 86円
鴨肉 321円
ﾌﾞｯｶｹ飯 204円
02/17
ﾊﾟﾝ 80円
ｻﾊﾞ缶　192円
ﾌﾞｯｶｹ飯 204円
02/20
ﾊﾞﾅﾅ 40円
納豆 61円
ﾊﾟﾝ 68円
ｽｰﾌﾟ 138円
ｻﾊﾞ缶 213円
02/21
ﾊﾞﾅﾅ 40円
納豆 61円
ﾊﾟﾝ 68円
ｻﾊﾞ缶 192円
焼きそば 106円
02/22
ﾊﾞﾅﾅ 40円
納豆 61円
ﾊﾟﾝ 68円
中骨缶 192円
ﾕｯｹ 204円
02/23
ﾊﾞﾅﾅ 40円
納豆 61円
ﾊﾟﾝ 106円
ｻﾊﾞ缶 213円
ｶﾚｰ 204円
02/27
ﾊﾟﾝ 40円
納豆 48円
ﾁｷﾝ 193円
02/28
ﾊﾟﾝ 40円
納豆 48円
中骨缶 181円
ｻﾗﾀﾞ 119円

-2021/03-
03/01
ﾊﾞﾅﾅ 42円
ﾊﾟﾝ 40円
納豆 48円
ｻﾊﾞ缶 192円
03/02
ﾊﾞﾅﾅ 42円
ｶﾚｰ 116円
ﾊﾟﾝ 40円
納豆 48円
ｻﾊﾞ缶 158円
03/05
ﾊﾞﾅﾅ 42円
ｶﾚｰ麺 102円
ﾊﾟﾝ 68円
納豆53円
ｻﾊﾞ缶 192円
03/06
ﾊﾞﾅﾅ 42円
ﾊﾟﾝ 68円
納豆53円
ｽｰﾌﾟ 62円
焼きそば 105円
ｻﾊﾞ缶 149円
03/07
ﾊﾞﾅﾅ 42円
ﾊﾟﾝ 68円
納豆53円
ｽｰﾌﾟ 62円
ｻﾊﾞ缶 192円
ﾁｷﾝ 213円
03/08
ﾊﾞﾅﾅ 42円
菓子ﾊﾟﾝ 102円
納豆53円
ｽｰﾌﾟ 62円
ﾊﾟﾝ 80円
ﾁｷﾝ 231円
ｻﾊﾞ缶 149円
03/09
ﾊﾞﾅﾅ 42円
菓子ﾊﾟﾝ 100円
納豆53円
ｽｰﾌﾟ 62円
ﾊﾟﾝ 80円
中骨缶 181円
ﾁｷﾝ 213円
03/13
ﾊﾞﾅﾅ 80円
ｽｰﾌﾟ 62円
ﾊﾟﾝ 68円
納豆 85円
ｻﾊﾞ缶 170円
ﾁｷﾝ 213円
03/14
ﾊﾞﾅﾅ 80円
ｽｰﾌﾟ 62円
ﾊﾟﾝ 68円
納豆 85円
豆腐 150円
ﾁｷﾝ 213円
03/15
ﾊﾞﾅﾅ 80円
ｽｰﾌﾟ 62円
ﾊﾟﾝ 68円
納豆 85円
ﾁｷﾝ 213円
ｶﾚｰ 215円
03/16
ﾊﾞﾅﾅ 80円
納豆 85円
ﾊﾟﾝ 26円
豆腐 150円
ｻﾊﾞ缶 170円
03/19
ﾊﾞﾅﾅ 80円
食ﾊﾟﾝ 40円
ｷﾑﾁ 80円
豆腐 102円
ﾁｷﾝ 213円
03/20
ﾊﾞﾅﾅ 80円
食ﾊﾟﾝ 40円
ｷﾑﾁ 80円
豆腐 102円
ｻﾊﾞ缶 213円
03/21
ﾊﾞﾅﾅ 80円
食ﾊﾟﾝ 40円
卵ｻﾝﾄﾞ 117円
ｷﾑﾁ 80円
豆腐 102円
ﾁｷﾝ 213円
03/22
ﾊﾞﾅﾅ 80円
食ﾊﾟﾝ 40円
ｷﾑﾁ 80円
豆腐 102円
ﾁｷﾝ 213円
03/25
ﾊﾞﾅﾅ 53円
豆腐 58円
ｽｰﾌﾟ 62円
ﾊﾟﾝ 68円
ｷﾑﾁ 80円
ﾁｷﾝ 213円
03/26
ﾊﾞﾅﾅ 53円
ｽｰﾌﾟ 62円
ﾊﾟﾝ 68円
ｷﾑﾁ 80円
焼きそば 105円
中骨缶 181円
03/27 22:00〜NG
ﾊﾞﾅﾅ 53円
豆腐 58円
ﾊﾟﾝ 68円
ｷﾑﾁ 80円
焼鳥 159円
ﾁｷﾝ 213円
03/28 22:00〜NG
ﾊﾞﾅﾅ 53円
豆腐 58円
ﾊﾟﾝ 68円
ｷﾑﾁ 80円
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ 117円
鯖缶 170円
03/29 22:00〜NG
ゆで卵 106円
豆腐 58円
ﾊﾟﾝ 68円
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ 117円
鯖缶 170円
03/31 20:30〜NG
ﾊﾞﾅﾅ 53円
ｽｰﾌﾟ 62円
ﾊﾟﾝ 68円
納豆 55円
ﾁｷﾝ 213円
鯖缶 213円

–2021/04–
01日 19:55〜NG
ﾊﾞﾅﾅ 53円
ﾊﾟﾝ 68円
納豆 55円
焼きそば 88円
ゆで卵 106円
鯖缶 192円
02日 20:20〜NG
ﾊﾞﾅﾅ 53円
ｽｰﾌﾟ 62円
納豆 55円
食ﾊﾟﾝ 110円
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ 117円
ﾁｷﾝ 222円
03日 20:20〜NG
ﾊﾞﾅﾅ 53円
納豆 55円
かぼちゃ煮 117円
弁当 345円
04日
ﾊﾞﾅﾅ 106円
肉丼 910円
06日
ﾊﾞﾅﾅ 53円
ﾊﾟﾝ 50円
納豆 55円
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ 117円
鯖缶 192円
07日
ﾊﾞﾅﾅ 53円
ﾊﾟﾝ 165円　
豆腐 75円
卵ｻﾗﾀﾞ 193円
08日
ﾊﾞﾅﾅ 53円
ﾊﾟﾝ 50円
豆腐 75円
天むす 136円
ﾁｷﾝ 257円
10日
ﾊﾞﾅﾅ 96円
豆腐 75円
食ﾊﾟﾝ 102円
ﾗｰﾒﾝ 127円
ﾁｷﾝ 213円
11日
ﾊﾞﾅﾅ 96円
食ﾊﾟﾝ 140円
豆腐75円
焼きそば 105円
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ 117円
鯖缶 192円
14日
ﾊﾞﾅﾅ 106円
豆腐 30円
食ﾊﾟﾝ 68円
中骨缶 192円
ﾁｷﾝ 213円
16日
ﾊﾞﾅﾅ 106円
豆腐 30円
食ﾊﾟﾝ 68円
ﾁｷﾝ 213円
ﾊﾔｼﾒｼ 235円
19日
ﾊﾞﾅﾅ 106円
食ﾊﾟﾝ 39円
納豆 82円
ｷﾑﾁ 100円
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ 115円
鯖缶 192円
20日
ﾊﾞﾅﾅ 106円
食ﾊﾟﾝ 39円
納豆 82円
ｷﾑﾁ 100円
焼きそば 105円
ゆで卵 106円
21日
ﾊﾞﾅﾅ 106円
食ﾊﾟﾝ 39円
納豆 82円
ｷﾑﾁ 100円
鯖缶 192円
ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ 213円
23日
ﾊﾞﾅﾅ 106円
豆腐 36円
食ﾊﾟﾝ 68円
厚焼玉子 101円
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ 117円
◇24日
▷朝
ﾊﾞﾅﾅ 106円
▷夜
豆腐 36円
食ﾊﾟﾝ 68円
うどん 140円
鯖缶 192円
◇25日
▷朝
ﾊﾞﾅﾅ 106円
▷夜
豆腐 36円
食ﾊﾟﾝ 68円
うどん 140円
29日
▷朝
ﾊﾞﾅﾅ 71円
▷夜
食ﾊﾟﾝ 68円
納豆 42円
ﾁｷﾝ 213円
鯖缶 321円
30日
▷朝
ﾊﾞﾅﾅ 71円
▷夜
食ﾊﾟﾝ 68円
納豆 42円
温泉卵 35円
焼きそば 116円
豚軟骨/豚ﾀﾝｻﾗﾀﾞ 312円

–2021/05–
◇01日
▷朝
・ﾊﾞﾅﾅ 71円
▷昼
・ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ 179円
▷夜
・食ﾊﾟﾝ 68円
・納豆 42円
・温泉卵 70円
・うどん 112円
・豚ﾀﾝｻﾗﾀﾞ 170円
・ｶﾚｰ飯 213円
◇03日
▷朝
・ﾊﾞﾅﾅ 50円
▷昼
・ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ 179円
▷夜
・豆腐 27円
・食ﾊﾟﾝ 68円
・ｶｯﾌﾟ麺 139円
・ﾚﾊﾞｰ 169円
・中骨缶 181円
◇04日
▷朝
・ﾊﾞﾅﾅ 50円
▷昼
・ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ 179円
▷夜
・豆腐 27円
・温泉卵 35円
・食ﾊﾟﾝ 68円
・うどん 112円
・ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ 117円
・鯖缶 170円
◇05日
▷朝
・ﾊﾞﾅﾅ 50円
▷昼
・ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ 179円
▷夜
・豆腐 27円
・食ﾊﾟﾝ 68円
・温泉卵 70円
・ﾀﾝ潮平九条ﾈｷﾞｻﾗﾀﾞ 155円
・骨なしﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ 210円
◇08日
▷朝
・ﾊﾞﾅﾅ 100円
▷昼
・ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ 179円
▷夜
・豆腐 35円
・食ﾊﾟﾝ 68円
・ﾁｷﾝ 213円
・ｶﾚｰ飯 213円
◇09日
▷朝
・ﾊﾞﾅﾅ 100円
▷昼
・ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ 179円
▷夜
・豆腐 35円
・食ﾊﾟﾝ 68円
・焼きそば 116円
・ﾀﾝｻﾗﾀﾞ170円
・中骨缶 181円
◇10日
▷朝
・ﾊﾞﾅﾅ 100円
▷昼
・ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ 179円
▷夜
・豆腐 35円
・食ﾊﾟﾝ 68円
・鯖缶 170円
・ﾀﾝｻﾗﾀﾞ 177円
◇13日
▷朝
ﾊﾞﾅﾅ 96円
▷昼
・ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ 179円
▷夜
・豆腐 75円
・食ﾊﾟﾝ 80円
・うどん 112円
・ﾎﾟﾃｻﾗ 117円
・ｷﾑﾁ 118円
・鯖缶 170円
◇14日
▷朝
ﾊﾞﾅﾅ 96円
▷昼
・ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ 179円
▷夜
・豆腐 75円
・食ﾊﾟﾝ 80円
・うどん 112円
・ｷﾑﾁ 118円
・中骨缶 181円
◇17日×NG×
▷朝
・ﾊﾞﾅﾅ 53円
▷昼
・ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ 179円
▷夜
・豆腐 71円
・食ﾊﾟﾝ 53円
・ﾗｰﾒﾝ 100円
・ｷﾑﾁ 118円
・ﾁｷﾝ 213円
◇18日
▷朝
・ﾊﾞﾅﾅ 53円
▷昼
・ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ 179円
▷夜
・豆腐 71円
・食ﾊﾟﾝ 53円
・ｷﾑﾁ 118円
・ﾀﾝｻﾗﾀﾞ 170円
・鯖缶 213円
◇19日
▷朝
・ﾊﾞﾅﾅ 53円
▷昼
・ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ 179円
▷夜
・食ﾊﾟﾝ 53円
・ﾎﾟﾃｻﾗ 117円
・味付卵 160円
・坦々麺 300円
◇20日
▷朝
・ﾊﾞﾅﾅ 53円
▷昼
・ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ 179円
▷夜
・豆腐 71円
・食ﾊﾟﾝ 106円
・鶏皮 162円
・ｳｨﾝﾅｰ 300円
◇22日
▷朝
・ﾊﾞﾅﾅ 64円
▷昼
・ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ 179円
▷夜
・豆腐 27円
・食ﾊﾟﾝ 68円
・ﾗｰﾒﾝ 170円
・中骨缶 181円
◇23日
▷朝
・ﾊﾞﾅﾅ 64円
▷昼
・ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ 179円
▷夜
・豆腐 27円
・食ﾊﾟﾝ 68円
・ﾎﾟﾃｻﾗ 117円
・鯖缶 170円
・ﾁｷﾝ 213円
◇24日
▷朝
・ﾊﾞﾅﾅ 64円
▷昼
・ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ 179円
▷夜
・豆腐 27円
・食ﾊﾟﾝ 68円
・鯖缶 203円
・ﾁｷﾝ 213円
◇27日
▷朝
・ﾊﾞﾅﾅ 24円
▷昼
・ﾌﾟﾛﾌｨｯﾄささみ 107円
▷夜
・納豆 39円
・ご飯 113円
・ﾁｷﾝ 213円
・ﾀﾝｻﾗﾀﾞ 233円
◇28日
▷朝
・ﾊﾞﾅﾅ 24円
▷昼
・ﾌﾟﾛﾌｨｯﾄささみ 107円
▷夜
・納豆 39円
・ﾎﾟﾃｻﾗ 117円
・ご飯 129円
・ﾁｷﾝ南蛮 300円
◇29日
▷朝
・ﾊﾞﾅﾅ 24円
▷昼
・ﾌﾟﾛﾌｨｯﾄささみ 107円
▷夜
・納豆 39円
・ﾁｷﾝ 213円
・弁当 344円
◇30日
▷朝
・ﾊﾞﾅﾅ 24円
▷昼
・ﾌﾟﾛﾌｨｯﾄささみ 107円
▷夜
・弁当 634円

–2021/06–
◇01日
▷朝:ゆで卵 106円
▷昼:ﾌﾟﾛﾌｨｯﾄささみ 107円
▷夜
・ﾚﾊﾞｰ盛合せ 160円
・弁当 337円
◇03日
▷朝:ﾊﾞﾅﾅ 25円
▷昼:ﾌﾟﾛﾌｨｯﾄささみ 107円
▷夜
・豆腐 28円
・おにぎり 100円
・鯖缶 170円
・ﾗｰﾒﾝ 170円
◇04日
▷朝:ﾊﾞﾅﾅ 25円
▷昼:ﾌﾟﾛﾌｨｯﾄささみ 107円
▷夜
・豆腐 28円
・弁当 515円
◇05日
▷朝:ﾊﾞﾅﾅ 25円
▷昼:ﾌﾟﾛﾌｨｯﾄささみ 107円
▷夜
・豆腐 28円
・おにぎり 100円
・ﾗｰﾒﾝ 106円
・ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ 235円
◇06日
▷朝:ﾊﾞﾅﾅ 25円
▷昼:ﾌﾟﾛﾌｨｯﾄささみ 107円
▷夜
・おにぎり 100円
・豆腐 115円
・ﾁｷﾝ南蛮 300円
◇09日
▷昼:ﾌﾟﾛﾌｨｯﾄささみ 107円
▷夜
・豆腐 64円
・ｷﾑﾁ 100円
・寿司 343円
◇10日
▷昼:ﾌﾟﾛﾌｨｯﾄささみ 107円
▷夜　NG※21:45〜
・豆腐 64円
・ｷﾑﾁ 100円
・弁当 370円
◇11日
▷昼:ﾌﾟﾛﾌｨｯﾄささみ 107円
▷夜　NG※22:05〜
・おにぎり 70円
・ｷﾑﾁ 100円
・鯖缶 170円
・ﾁｷﾝ 192円
◇13日
▷昼:ﾌﾟﾛﾌｨｯﾄささみ 107円
▷夜
・鯖缶 170円
・ｻﾗﾀﾞ 170円
・ﾁｷﾝ 213円
◇14日
▷昼:ﾌﾟﾛﾌｨｯﾄささみ 107円
▷夜
・ﾚﾊﾞｰ 108円
・ﾎﾟﾃｻﾗ 117円
・巻寿司 395円
◇16日
▷昼:ﾌﾟﾛﾌｨｯﾄささみ 107円
▷夜
・豆腐 62円
・ﾎﾟﾃｻﾗ 117円
・ｵﾆｷﾞﾘ 118円
・鯖缶 170円
◇17日
▷昼:ﾌﾟﾛﾌｨｯﾄささみ 107円
▷夜
・豆腐 63円
・ﾁｷﾝ 235円
・汁無そば 343円
◇19日
▷昼:ﾌﾟﾛﾌｨｯﾄささみ 107円
▷夜
・豆腐 85円
・弁当 429円
◇20日
▷昼:ﾌﾟﾛﾌｨｯﾄささみ 107円
▷夜
・豆腐 42円
・弁当 475円
◇23日
▷昼:ﾌﾟﾛﾌｨｯﾄささみ 107円
▷夜
・豆腐 64円
・厚切卵焼 101円
・おにぎり 100円
・厚切ﾊﾑｶﾂ 321円
◇24日
▷昼:ﾌﾟﾛﾌｨｯﾄささみ 107円
▷夜
・ご飯 129円
・梅干 136円
・ﾚﾊﾞｰ炭焼 168円
・ﾁｷﾝ南蛮 239円
◇25日
▷昼:ﾌﾟﾛﾌｨｯﾄささみ 107円
▷夜
・豆腐 64円
・梅干 136円
・ゆで卵 106円
・まぜそば 343円
◇26日
▷夜
・豆腐 85円
・梅干 136円
・チキン南蛮 336円
◇30日
▷夜
・豆腐 28円
・ｷﾑﾁ 64円
・梅干し 123円
・弁当 426円

–2021/07–
◇01日
▷夜 ※NG
・豆腐 28円
・ｷﾑﾁ 64円
・おにぎり 79円
・ﾏｶｻﾗ 106円
・梅干し 123円
・ﾁｷﾝ南蛮 300円
◇02日
▷夜 ※NG
・ｷﾑﾁ 64円
・ご飯 83円
・ｶﾚｰｿﾊﾞ 204円
・ﾁｷﾝ 213円
◇03日
▷夜 ※NG
・豆腐 28円
・ｷﾑﾁ 64円
・梅干し 123円
・鯖缶 170円
・ﾎﾟﾃｻﾗ 225円
◇04日
▷夜
・ｷﾑﾁ 64円
・梅干し 123円
・ﾎﾟﾃｻﾗ 107
・豆腐 117円
・ﾁｷﾝ 213円
◇06日
▷夜
・納豆 74円
・おにぎり 100円
・牛肉ｺﾛｯｹ 213円
・鯖味噌煮 無料(gift)
◇07日
▷夜
・納豆 74円
・ﾎﾟﾃｻﾗ 106円
・ﾁｷﾝ 213円
・弁当 300円
◇09日
▷夜
・豆腐 35円
・梅干し 85円
・うどん 128円
・ご飯 129円
・ﾚﾊﾞｰ 216円
◇10日
▷夜※腹9分目
・豆腐 35円
・梅干し 85円
・ﾎｳﾚﾝ草 118円
・ﾁｷﾝ南蛮 239円
・弁当 257円
◇11日
▷夜※腹8分目
・豆腐 35円
・梅干し 85円
・弁当 637円
◇12日
▷夜※腹8分目
・梅干し 85円
・砂肝 170円
・弁当 429円
◇13日
▷夜※腹6分目
・梅干し 85円
・ご飯 81円
・ﾎﾟﾃｻﾗ 213円
・鯖缶 gift
◇16日
▷夜 ※腹7分目
・豆腐 35円
・梅干し 123円
・ﾎｳﾚﾝ草 170円
・弁当 429円
◇17日
▷夜※腹9分目
・ｺﾛｯｹ 86円
・ご飯 93円
・梅干し 123円
・ｷﾝﾋﾞﾗｺﾞﾎﾞｳ 154円
・酢豚 273円
◇18日
▷夜※腹9分目
・豆腐 35円
・ﾎﾟﾃｻﾗ 106円
・梅干し 123円
・油淋鶏 187円
・ﾁｷﾝ南蛮 209円
◇19日
▷夜※腹8分目
・豆腐 35円
・梅干し 123円
・つけ麺 321円
・鯖缶 gift
◇23日
▷夜※腹8分目
・豆腐 85円
・ｷﾑﾁ 107円
・ご飯 164円
・ﾁｷﾝ南蛮 300円
◇24日
▷夜※腹7分目
・豆腐 75円
・ｷﾑﾁ 107円
・鯖缶 170円
・蕎麦 321円
◇25日
▷夜※腹8分目
・豆腐 75円
・ｷﾑﾁ 107円
・弁当 225円
・鯖缶 gift
◇27日
▷夜※腹9分目
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 100円
・ｷｬﾍﾞ千 105円
・ｷﾑﾁ 107円
・蕎麦 321円
・鯖缶 gift
◇28日
▷夜※腹9分目
・豆腐 58円
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 100円
・ｷｬﾍﾞ千 105円
・ｷﾑﾁ 107円
・ﾁｷﾝ 213円
・蕎麦 213円
◇29日
▷夜※腹9分目
・豆腐 59円
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 100円
・ｻﾗﾀﾞ 105円
・ﾎﾟﾃｻﾗ 105円
・ｷﾑﾁ 107円
・ﾁｷﾝ 245円
◇31日
▷夜※腹9分目
・豆腐 91円
・ｷｬﾍﾞ千 105円
・ゆで卵 106円
・ご飯 165円
・ｶﾚｰそば 182円

–2021/08–
◇01日
▷夜※腹8分目
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 71円
・豆腐 91円
・ｷﾑﾁ 107円
・おにぎり 110円
・ﾁｷﾝ南蛮 300円
◇02日
▷夜※腹8分目
・ｷｬﾍﾞ千 52円
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 71円
・ｷﾑﾁ 107円
・鯖缶 127円
・蕎麦 321円
◇03日
▷夜※腹8分目
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 71円
・豆腐 117円
・ｷﾑﾁ 107円
・ﾁｷﾝ 203円
・鯖缶 gift
◇05日
▷夜※腹8分目
・ｷｬﾍﾞ千 105円
・ﾎﾟﾃｻﾗ 117円
・ご飯 129円
・ﾁｷﾝ南蛮 300円
◇06日
▷夜※腹7分目
・ｷｬﾍﾞ千 105円
・ゆで卵 106円
・豆腐 117円
・ﾁｷﾝ 203円
◇09日
▷夜※腹9分目
・ご飯 81円
・ﾚﾊﾞｰ 91円
・ｺﾛｯｹ 106円
・鯖缶 127円
・ﾗｰﾒﾝ 159円
◇10日
▷夜※腹8分目
・ﾌﾞﾛｯｺﾘ- 71円
・豆腐 106円
・鯖缶 127円
・冷やし麺 429円
◇11日
▷夜※腹8分目
・豆腐 64円
・ﾌﾞﾛｯｺﾘ- 71円
・ﾚﾊﾞｰ盛り 160円
・冷やし坦々麺 429円
◇12日
▷夜※腹8分目
・豆腐 64円
・ﾌﾞﾛｯｺﾘ- 71円
・蕎麦 160円
・弁当 429円
◇14日
▷夜※腹8分目
・豆腐 58円
・ﾌﾞﾛｯｺﾘ- 71円
・ﾎｳﾚﾝ草 118円
・弁当 516円
◇15日
▷夜※腹8分目
・おにぎり 49円
・豆腐 58円
・ﾌﾞﾛｯｺﾘ- 71円
・ｵﾂﾏﾐ3種 193円
・ﾁｷﾝ南蛮 214円
◇17日
▷夜※腹7分目
・豆腐 30円
・鯖缶 127円
・ﾗｰﾒﾝ 128円
・ﾂﾅ缶 159円
・ﾁｷﾝ 235円
◇18日
▷夜※腹7分目
・豆腐 30円
・ﾎﾟﾃｻﾗ 117円
・ﾂﾅ缶 128円
・ご飯 137円
・ﾁｷﾝ南蛮 300円
◇19日
▷夜※腹7分目
・豆腐 30円
・ﾂﾅ缶 128円
・ゆで卵 160円
・ﾎﾟﾃｻﾗ 213円
・蕎麦 224円
◇21日
▷夜※腹7分目
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 96円
・ｷｬﾍﾞ千 105円
・ﾂﾅ缶 128円
・弁当 529円
◇22日
▷夜※腹7分目
・ｵｸﾗ 86円
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 96円
・ｷｬﾍﾞ千 105円
・ご飯 129円
・ﾁｷﾝ南蛮 300円
◇23日
▷夜※腹8分目
・ｵｸﾗ 86円
・ｷｬﾍﾞ千 105円
・鯖缶 127円
・弁当 429円
◇25日
▷夜※腹8分目
・豆腐 58円
・ｵｸﾗ 86円
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 96円
・ｷｬﾍﾞ千 105円
・生ﾊﾑ 107円
・弁当 429円
◇26日
▷夜※腹8分目
・豆腐 58円
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 96円
・ﾚﾊﾞｰ 99円
・ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ 192円
・弁当 343円
◇28日
▷夜※腹8分目
・ｷｬﾍﾞ千 52円
・豆腐 58円
・焼きそば 98円
・生ﾊﾑ 107円
・ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ 192円
◇29日
▷夜※腹8分目
・ｷｬﾍﾞ千 52円
・豆腐 58円
・おにぎり 84円
・生ﾊﾑ 107円
・ﾚﾊﾞｰ盛り 160園
・鯖缶 225円

-2021/09-
◇02日
▷夜※腹9分目
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 71円
・豆腐 117円
・ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ 192円
・弁当 270円
◇03日
▷夜※腹8分目
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 71円
・ｷﾑﾁ 107円
・ﾎﾟﾃｻﾗ 213円
・弁当529円
◇04日 合計714円
▷夜※腹8分目
・おにぎり 50円
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 71円
・ｷﾑﾁ 107円
・ﾀﾝ塩 145円
・ﾗｰﾒﾝ 128円
・鯖缶 213円
◇06日 合計803円
▷夜※腹7分目
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 75円
・ｷﾑﾁ 107円
・ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ 192円
・弁当 429円
◇07日 合計885円
▷夜※腹8分目
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 75円
・ｷｬﾍﾞ千 105円
・ｷﾑﾁ 107円
・鯖缶 149円
・ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ 192円
・ﾋﾚｶﾂ巻き 257円
◇08日 合計726円
▷夜※腹9分目
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 75円
・焼きそば 98円
・ｷｬﾍﾞ千 105円
・ゆで卵 106円
・弁当 342円
◇09日 合計747円
▷夜※腹8分目
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 75円
・ｷｬﾍﾞ千 105円
・蕎麦 224円
・炒飯 343円
◇11日 合計712円
▷夜※腹7分目
・ｵｸﾗ 82円
・鯖缶 149円
・ﾚﾊﾞｰ3点盛り 160円
・蕎麦 321円
◇12日 合計748円
▷夜※腹7分目
・ｵｸﾗ 82円
・豆腐 117円
・ｼｰﾁｷﾝ 143円
・ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ 192円
・冷やし中華 214円
◇13日 合計888円
▷夜※腹9分目
・温泉卵 70円
・ｵｸﾗ 82円
・豆腐 96円
・鯖缶 149円
・稲荷寿司 170円
・蕎麦 321円
◇14日 合計688円
▷夜※腹8分目
・温泉卵 36円
・豆腐 118円
・ﾗｰﾒﾝ 128円
・ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ 192円
・ﾊﾟｴﾘｱ 214円
◇17日 合計837円
▷夜※腹8分目
・豆腐 35円
・ｽｰﾌﾟ 62円
・ｷﾑﾁ 80円
・ｵｸﾗ 123円
・弁当 537円
◇18日 合計924円
▷夜※腹8分目
・豆腐 35円
・ｽｰﾌﾟ 62円
・ｷﾑﾁ 80円
・牛ｺﾛ 108円
・ｵｸﾗ 123円
・弁当 516円
◇19日 合計808円
▷夜※腹8分目
・ｷﾑﾁ 80円
・ｷｬﾍﾞ千 105円
・鯖缶 149円
・ﾊﾟｽﾀ 219円
・鴨肉 255円
◇21日 合計897円
▷夜※腹8分目
・ｷﾑﾁ 80円
・鯖缶 149円
・鰹のﾀﾀｷ 160円
・餃子 187円
・蕎麦 321円
◇22日 合計832円
▷昼※腹0.5分目
・おにぎり 98円
▷夜※腹7分目
・豆腐 35円
・かき揚げ 106円
・ｵｸﾗ 123円
・ﾎﾟﾃｻﾗ 149円
・蕎麦 321円
◇23日 合計825円
▷夜※腹8分目
・豆腐 42円
・ｵｸﾗ 123円
・牡蠣ﾌﾗｲ 214円
・弁当 446円
◇25日 合計898円
▷夜※腹8分目
・豆腐 58円
・ｽｰﾌﾟ 62円
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 106円
・ｼｰﾁｷﾝ 143円
・弁当 529円
◇26日 合計841円
▷夜※腹8分目
・豆腐 58円
・ｷｬﾍﾞ千 105円
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 106円
・鯖缶 149円
・弁当 423円
◇29日 合計875円
▷夜※腹8分目
・豆腐 69円
・ｷﾑﾁ 80円
・ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ 192円
・ﾎﾟﾃｻﾗ 213円
・蕎麦 321円
◇30日 合計695円
▷夜※腹8分目
・豆腐 69円
・ｵｸﾗ 71円
・ｷﾑﾁ 80円
・鯖缶 149円
・ｷｬﾍﾞﾂ包み焼き 187円
・きつねうどん 139円

-2021/10-
◇01日 合計812円
▷夜※腹8分目
・ｵｸﾗ 71円
・ｷﾑﾁ 80円
・ﾎﾟﾃｻﾗ 117円
・狸蕎麦 159円
・ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ 192円
・天ぷら 193円
◇02日 合計792円
▷夜※腹9分目
・ｵｸﾗ 71円
・ｷﾑﾁ 80円
・鯖缶 149円
・汁なし麺 213円
・ｷﾉｺ茄子ﾁｷﾝ 279円
◇04日 合計799円
▷夜※腹8分目
・ｵｸﾗ 53円
・ｷﾑﾁ 80円
・豆腐 91円
・鯖缶 149円
・弁当 426円
◇05日 合計851円
▷夜※腹8分目
・温泉卵 35円
・ｵｸﾗ 53円
・ｽｰﾌﾟ 62円
・ｷﾑﾁ 80円
・ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ 192円
・弁当 429円
◇06日 合計783円
▷夜※腹8分目
・温泉卵 35円
・ｵｸﾗ 53円
・ｷﾑﾁ 80円
・白飯 145円
・よだれ鷄 231円
・ﾁｷﾝ南蛮 239円
◇07日 合計960円
▷夜※腹8分目
・CoCo壱 960円
◇09日 合計789円
▷夜※腹8分目
・温泉卵 35円
・ｵｸﾗ 54円
・ｷﾑﾁ 80円
・鯖缶 149円
・ご飯 150円
・ﾒﾝﾁｶﾂ 321円
◇10日 合計790円
▷夜※腹8分目
・大戸屋 豚と野菜の塩麹炒め 790円
◇11日 合計693円
▷夜※腹8分目
・豆腐 109円
・狐うどん 128円
・鯖缶 149円
・ﾀﾝ塩 307円
◇12日 合計870円
▷夜※腹9分目
・生そば 玉川
　肉つけそば750円
　かき揚げ120円
◇15日 合計734円
▷夜※腹7分目
・白飯 110円
・春巻き 181円
・ﾁｰｽﾞﾁｷﾝｶﾂ 211円
・ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ 232円
◇16日 合計 769円
▷夜※腹8分目
・ｷｬﾍﾞ千 105円
・豆腐 106円
・ご飯 129円
・ﾁｷﾝ南蛮 429円
◇17日 合計 730円
▷夜※腹8分目
・ﾏｲｶﾘｰ食堂
　ﾛｰｽｵﾑﾚﾂｶﾚｰ 730円
◇20日 合計713円
▷夜※腹9分目
・だし巻き卵 96円
・豆腐 106円
・狸そば 128円
・鯖缶 170円
・ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ 213円
◇21日 合計705円
▷夜※腹8分目
・豆腐 42円
・ｷｬﾍﾞｻﾗ 106円
・狐うどん 128円
・弁当 430円
◇22日 合計750円
▷夜※腹7分目
生そば 玉川:
・小ｶﾚｰset 630円
・牛肉ｺﾛｯｹ 120円
◇31日 合計539円
▷夜※腹9分目
・温玉 33円
・ｷｬﾍﾞ千 52円
・豆腐 117円
・狸そば 128円
・ﾁｷﾝ南蛮 209円

-2021/11-
◇01日 合計742円
▷夜※腹8分目
・温玉 33円
・豆腐 58円
・ｻﾗﾀﾞ 85円
・ﾗｰ麺　117円
・鯖缶 149円
・油淋鶏 300円
◇02日 合計681円
▷夜※腹7分目
・温玉 33円
・ｷｬﾍﾞ千 52円
・豆腐 59円
・季節の天丼 537円
◇03日 合計670円
▷夜※腹8分目
生そば 玉川
･かき揚げ天玉 530円
・ちくわ天 140円
◇06日 合計556円
▷夜※腹7分目
・中味汁 gift
・ｷｬﾍﾞ千 105円
・弁当 451円
◇07日 合計811円
▷夜※腹9分目
・豆腐 42円
・ｷｬﾍﾞ千 105円
・UFO 125円
・白ご飯 129円
・唐揚げ 410円
◇08日 合計880円
▷夜※腹8分目
ｷｯﾁﾝABC
・ﾁｷﾝ南蛮set A 880円
◇10日 合計712円
▷夜※腹9分目
・豆腐 42円
・ｷｬﾍﾞ千 52円
・鯖缶 192円
・ｵｸﾗ 213円
・ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ 213円
◇11日 合計690円
▷夜※腹7分目
・ｷｬﾍﾞ千 52円
・おにぎり 86円
・ｷﾑﾁ 211円
・ﾁｷﾝ 341円
◇12日 合計688円
▷夜※腹7分目
・豆腐 52円
・ﾎﾟﾃｻﾗ 213円
・弁当 423円
◇15日 合計770円
▷夜※腹7分目
・豆腐 34円
・ｷｬﾍﾞ千 100円
・おにぎり 100円
・ｷﾑﾁ 107円
・ﾁｷﾝ南蛮 429円
◇16日 合計710円
▷夜※腹8分目
・豆腐 34円
・温泉卵 35円
・ｷｬﾍﾞ千 105円
・ｷﾑﾁ 107円
・弁当 429円
◇17日 合計764円
▷夜※腹7分目
・温泉卵 36円
・ｷｬﾍﾞ千 105円
・ｷﾑﾁ 107円
・弁当 516円
◇18日 合計760円
▷夜※腹8分目
ﾐﾄﾔ
・ﾁｷﾝｶﾂｶﾚｰ 760円
◇20日 合計740円
▷夜※腹7分目
・温泉卵 35円
・ｷｬﾍﾞ千 105円
・おにぎり 108円
・ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ 192円
・ﾁｷﾝ南蛮 300円
◇21日 合計764円
▷夜※腹8分目
・豆腐 34円
・ｻﾗﾀﾞ 97円
・さば水煮月花 257円
・ｻｰﾓﾝ丼 376円
◇22日 合計730円
▷夜※腹7分目
ABCｷｯﾁﾝ
・ﾎﾟｰｸ焼肉定食 730円
◇24日 合計785円
▷夜※腹7分目
・豆腐 53円
・ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ 192円
・弁当 540円
◇25日 合計800円
▷夜※腹8分目
ｺﾞｰｺﾞｰｶﾚｰ
・ﾛｰｽｶﾂｶﾚｰ 800円
◇27日 合計701円
▷夜※腹7分目
・ｻﾗﾀﾞ 96円
・ご飯 113円
・ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ 192円
・ﾁｷﾝ南蛮 300円
◇28日 合計670円
▷夜※腹8分目
生そば 玉川
・ｶﾚｰ南蛮 550円
・かき揚げ 120円

-2021/12-
◇01日 合計717円
▷夜※腹7分目
・温泉卵 35円
・豆腐 48円
・ｷｬﾍﾞ千 105円
・弁当 529円
◇02日 合計690円
▷夜※腹8分目
池袋肉丼劇場
・ｾｾﾘ丼 690円
◇04日 合計870円
▷夜※腹7分目
・温泉卵 35円
・ｷｬﾍﾞ千 105円
・ｷﾑﾁ 107円
・おにぎり 110円
・ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ 192円
・ささみﾌﾗｲ 321円
◇05日 合計906円
▷夜※腹8分目
・豆腐 92円
・ｷﾑﾁ 107円
・鯖缶 170円
・天丼 537円
◇06日 合計855円
▷夜※腹8分目
・温泉卵 36円
・ｷﾑﾁ 107円
・ご飯 113円
・ﾎﾟﾃｻﾗ 170円
・ﾁｷﾝ南蛮 429円
◇07日 合計860円
▷夜※腹8分目
ﾐﾄﾔ
・白身魚のﾊﾞﾀｰ焼き定食 860円
◇10日 合計795円
▷夜※腹8分目
・豆腐 87円
・ｷｬﾍﾞ千 105円
・ﾗｰﾒﾝ 128円
・鯖缶 170円
・ｶﾞｰﾘｯｸｼｭﾘﾝﾌﾟ 305円
◇11日 合計900円
▷夜※腹8分目
・ﾎﾟﾃｻﾗ 213円
・おむすび弁当 257円
・ﾁｷﾝ南蛮 430円
◇12日 合計680円
▷夜※腹9分目
生そば 玉川
・かき揚げ天玉そば 530円
・いか天ぷら 150円
◇14日 合計775円
▷夜※腹
・温泉卵 70円
・ｷｬﾍﾞ千 106円
・鯖缶 170円
・弁当 429円
◇15日 合計668円
▷夜※腹7分目
・温泉卵 36円
・ｷｬﾍﾞ千 55円
・ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ 192円
・弁当 385円
◇16日 合計846円
▷夜※腹7分目
・豆腐 117円
・ﾎﾟﾃｻﾗ 213円
・弁当 516円
◇17日 合計560円
▷夜※腹8分目
小諸そば
・かき揚げ大盛り蕎麦 460円
・鳥天ぷら 100円
◇20日 合計757円
▷夜※腹7分目
・温泉卵 35円
・豆腐 59円
・ｷｬﾍﾞ千 105円
・ご飯 129円
・ﾁｷﾝ南蛮 429円
◇21日 合計800円
▷夜※腹8分目
ｺﾞｰｺﾞｰｶﾚｰ
・ﾛｰｽｶﾂｶﾚｰ 800円
・ｴﾋﾞﾌﾗｲ 無料
◇22日 合計980円
▷夜※腹8分目
さつき定食
・ｼﾞｬﾝﾎﾞﾀﾗﾌﾗｲ定食 980円
◇24日 合計747円
▷夜※腹7分目
・温泉卵 36円
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 71円
・ご飯 127円
・鯖缶 170円
・ﾁｷﾝ南蛮 343円
◇25日 合計781円
▷夜※腹8分目
・豆腐 58円
・ｷｬﾍﾞ千 105円
・ご飯 113円
・ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ 505円
◇26日 合計793円
▷夜※腹8分目
・温泉卵 36円
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 71円
・ﾎﾟﾃｻﾗ 106円
・ﾚﾊﾞｰ 110円
・鯖缶 170円
・弁当 300円
◇27日 合計530円
▷夜※腹8分目
富士そば
・肉旨辛そば 530円
◇29日 合計875円
▷夜※腹9分目
・ｷｬﾍﾞ千 52円
・おにぎり 100円
・豆腐 106円
・ﾁｷﾝ南蛮 300円
・ささみｶﾂ 317円
◇30日 合計700円
▷夜※腹8分目
さつき定食
・ﾁｷﾝ勝定食 700円
◇31日 合計784円
▷夜※腹8分目
・ｷｬﾍﾞ千 32円
・ひじき 106円
・そば 270円
・煮しめｾｯﾄ 376円

–追記–
ｺﾂｺﾂ積み重ねてる人と一緒に頑張りたいと思ってくれる人が
ﾀﾒになる様な更新を心がけていきます。
あと下記LINKから僕が描いてるｲﾗｽﾄが見れます。
よかったらご覧下さい☆*:.⭐︎ .｡⭐︎.:*☆

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