230909 筋トレサウナ

2023年9月9日(土)

最高気温　30℃
最低気温　21℃
晴れ時々曇り

クロスバイク
腕　腹　背中　脚　胸
ランニング

いつものマシン。
いつものメニュー。

最近ランニングが楽しい。

都内宿泊のためホテルサウナ。
Richmond Hotel Premier Scholeの
サウナに特化した客室で
サウナー心をくすぐる
プライベートサウナ。

サウナ　7分×3回
ボディシャワー×3回
外気浴　20分×3回

予算ケチったために
水風呂は無くボディシャワー。
ダメじゃ無いけど、うん。
やっぱ水風呂欲しいわ。

Colemanのリクライニングチェアが
エグいほどの気持ちよさ。

Colemanのやつ。欲しい。

晩ごはんは月島の居酒屋。
日本酒飲んじゃう。

おつかれさまでした。