なんか白髪が増えてきた　No.872

2021年5月20日 06:30

今日誕生日なのですが、最近鏡を見ると結構白髪が増えてきていることに気が付きました。（写真では見えにくいのですが、結構白髪が多くなっています）

加齢しているのを感じながらも、充実した毎日を過ごさせていただいていることに本当に感謝です。

この歳になって「今が一番良い」と自信を持って言えるのは本当にうれしい限りです。

何より有難いのは、五体満足で健康でいられるということで、これは本当に健康な体にしてくれた両親に感謝です。

また、仕事も去年から色々とありましたが最近ようやく落ち着いてきてしっかりと前に進んでいる感覚もあります。

誕生日は生んでくれた両親に感謝をする日だと言われていて、本当にその通りだと思います。両親がいなければ自分は存在していないので、感謝しかありません。

また、誕生日はその方の存在承認をする日でもあります。自分が両親に感謝するように、生まれてきてくれてありがとうと誕生日を迎えた方に伝えることで「私の存在」が承認されます。

また自分自身の存在も承認する日にしていきましょう。今日までの自分を振り返り、自分がやってきたことをしっかりと認めてあげることで自己承認感も上がります。

また、体をしっかりいたわることで自分自身に対する意識も変化し、現在の状態を認められるようになります。

健康面や仕事、人間関係の面でも今が一番良いと思えると毎日が本当に充実してきます。

是非今ある物、置かれている状況に感謝し充実した毎日を過ごしていきましょう。

そんな話を都さんと話しました。よろしければ動画もご覧ください。

今日の一言
誕生日に自分を承認する

成長するための実践行動
・誕生日は両親に生んでくれて感謝の気持ちを伝える
・まわりの人に生まれてきてくれてありがとうと承認をする
・自分自身を振り返り自分の行ってきたことを承認する

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