自己肯定感を高めるためには

自己肯定感を高めるには、次のような方法があります。

• 現状を認める

• 自分のよいところや成功体験を思い出す

• 失敗を否定しない

• 自分の思いや意思を大切にする

• 周りからの肯定や支援がある環境を作る

• 適切な心理的サポートを受ける

• 新しいことにチャレンジする

• 短所を長所として捉えなおす

• 困ったら人を頼る

• 自分をほめる