これをやめたら健康になった５つのこと

　なんか唐突にまとめてみたくなりました（笑）誰かのお役に立てば幸いです。

１．歯を食いしばること

20代のころはいつも大きな口を開けるとあごが痛くて、歯医者で口開けるのつらかったし、モスバーガーが食べれなかったし、これはいわゆる顎関節症というやつではないかと思って調べていたら、顎関節症の原因のひとつに「歯を食いしばること」と書いてあったのです。

そんなことしてないけど…と思って改めて自分の毎