ステップレッスンについて
▪️ステップとは
タッチラグビーやラグビーでよく使われている
DFをかわしたり、有利なズレを作る動作です！
“効率的なストップ”と”無駄のない加速”
さらには
DFを誘導し惑わせる動きを入れる事で
より有利にプレーを進める事ができます。
「試合で相手を抜き去りたい」
「キレのあるプレーがしたい」
「仕掛けのきっかけを作りたい」
という方や
「新しい挑戦がしたい」
「自分の武器が欲しい」
「ストップや加速のコツを知りたい」
という方には是非チャレンジして欲しいです。
ステップ習得にはまずポイント理解が必要です‼️
レッスンではそのポイントをお伝えします！
▪️ステップレッスン内容
レッスンでは最初に
現在のステップ動画撮影を行います！
今のステップ(方向転換)はどうなっているのか。
まずそれを知るところからスタートします！
そして
▪️ポイント説明
①ステップの種類の説明
②それぞれの足の役割
③足の着き方や膝の位置と向き
④怪我のリスク回避の説明
⑤間合いの基準
⑥目線
⑦顔と上半身、手の向き
⑧タイミング 等
ポイントを伝えながら実践していきます！
また
パーソナルや少人数グループの場合は
動画撮影をより細かく行い見返しながら
その人にあった順番でポイントをお伝えしてます
最後はレッスン後のステップ動画撮影をし
「どのように変化したのか」
「自分にとってどこが難しいのか」を見て頂き
今後に向けたアドバイスも可能です！
※レッスン内容は時間や人数、状況に応じて臨機に変更させて頂きます。
▪️レッスンの実際の様子
過去のレッスンの様子です。
イメージの参考に是非ご覧ください♪
【女子タッチラグビー女子選手への1時間半のレッスンの変化の様子】⬇️
【男子タッチラグビー選手へのワンポイントアドバイスでの変化】⬇️
【女子タッチラグビー選手への1時間半のレッスンの変化】⬇️
【定期レッスンを受けてくれてる女子ラグビーチームの個別アドバイスでの変化】⬇️
▪️レッスン費用など
レッスン詳細は以下のようになっています！
場所：日本全国どこでも可
人数：１人〜グループまたはチーム
対象：小４以上（小学3以下もご相談可）
時間:１時間〜(初回は1.5h〜をお勧めしています)
料金:指導料(20,000/1h)＋旅費（交通費等）
料金は個人でもグループでも変わりません！
なので、少人数でのグループレッスンも是非ご検討してみてください。
また、1日単発のレッスンはもちろん
数回〜定期的なレッスンも可能です。
ご質問やご相談は下記のメールにお気軽にお問い合わせ下さい✨
kanatouch2@gmail.com
▪️最後に
ステップはラグビーやタッチラグビーで多く使われていますが、バスケやサッカー、ハンドボールなど対人スポーツでも多くの可能性を秘めています！
また、ストップ動作や加速のポイントという面では、対人競技だけでなく、切り返しの多い個人競技でも活かせると思います。
私自身、ステップを習得してからアタックに限らず、ディフェンスで反応して切り返す場面など、色んなシーンで活かせてるなと実感しています。
このステップをもっと日本にそして多スポーツの方に
挑戦してもらえたら嬉しいです！
知るきっかけ、出会いのきっかけを作っていきたいです。スポーツを広めたり、自分の経験で得たことを次に繋げるために形にしています。現役スポーツ選手をしながらの挑戦。サポートよろしくお願いします。