5がつ日記（２０２２）
こんにちは！
かなです！
梅雨入りも近づいてきましたね。
最近はかなり暑くなってきて
今年も順調にこんがり焼けてきました。笑
さて５月ももう終わり。
今月の振り返りと来月のテーマについて書いていきます。
▪️今月の振り返り
今月も睡眠リカバリーをテーマにしてきました！
ここ最近暑くなってきて、
やっぱり太陽の日差しを多く浴びた日は
どっと疲れます、、、。
睡眠も継続して取りつつ、
睡眠前のケアも大切にしました。
ストレッチポールを使った筋膜リリースや
足指足裏のマッサージを寝る前に
少しでもやるだけで睡眠の入りや、
ぐっすり眠れた感、次の日の身体の軽さが
全然違いました。
睡眠時間だけでなく、
こうしたケア時間をしっかり作ること。
継続してやっていきます！
特に足指や足裏のマッサージはおすすめあるので
今度どっかしらで紹介できたらと思います！
▪️横浜タッチ再スタート！
今月から再スタートした横浜タッチ！
再スタートにあたり、
タッチラグビー動作のベーシックの部分と
普段はやらないチャレンジした動きに特化してきました🏉！
再スタートした日から参加してくれる方もいて
少しずつですが、横浜でもタッチラグビーができてることをすごく嬉しく思います！
この横浜タッチでスポーツの輪が広まり、
いつかはタッチラグビーの試合に出たりもできたら
と考えると凄くワクワクです！
６月も継続して毎週月曜日に行うので
現役選手も、初めての方も是非
参加してもらえたらなと思います！
公式インスタグラムも立ち上げたので
そちらもチェックしてみてください♪
▪️千葉県大会２０２２優勝‼️
今年の千葉県大会は予選５試合からの決勝で
接戦もありながらも全試合勝ち抜き優勝することができました！
会場にはスポンサーをしてくださっている
株式会社NIDSの矢野さんも応援に来てくださいました！いつも本当にありがとうございます！
また、先日初めてお会いした時に
タッチラグビーというスポーツに興味を持ってくださったフォトグラファーの西山新一さんが、会場で写真を撮ってくださいました。
悪天候の中、会場までわざわざ足を運んでくださり
こうした写真まで撮っていただけてとても嬉しく思います！ありがとうございました！
素敵なので是非みてください♪
▪️志木交流戦５/８
今年度２回目の志木交流戦！
連日の試合で、さらにメンズ相手でしたが
最後までがっつり走り切りました！
２日間で８チームと試合できるのは
凄く嬉しいことだなと思いました！
そして、以前連絡をくれて一緒にプレーすることになったレコ！
なんとBOOSに入ってくれてこれからも共に一緒にできることに！嬉しい！これからもよろしくね😊
志木交流戦は来月にもあります！
▪️低酸素トレーニング
以前から気になっていた低酸素トレーニングを
体験させて頂きました！
ひとつひとつ丁寧に動きを教えてくださり
とても為になりました。
自走式ランニングマシーンも初めてやらせてもらったのですが、なかなか難しい！笑
次機会があれば全力で走ってみたいです！
やっぱり新しいことに触れていくと
今までやっていたことにもより力が入りますね！
▪️スクールでラウンドネット体験会
去年。
何か新しいスポーツをやってみたいと探していたときに出会ったのが、ラウンドネット（スパイクボール）というスポーツでした。
本当に面白いスポーツ。
なんと、今回ラウンドネット湘南の皆さんが
講師として町田ゼルビアタッチラグビースクールに来てくださり、小中高生に教えてくださいました！
出会いがつながっていく瞬間は
とても嬉しい‼️
色んな経験を通して
色んな選択肢を持って欲しい。
好きなことは１つじゃなくていい。
これからもいろんなスポーツを体験して、
色んな選手と触れ合ってもらえるよう
自分もチャレンジしていきたいと思います！
ありがとうございました！
▪️夢先生
自分の人生経験を通して、夢についてお話しする夢の教室。
今回は、ローソン「夢の教室」募金によるオンライン授業で、【山口県下松市立下松小学校】の５年生にお話させていただきました！
とっても元気で、またしても沢山パワーをくれたみんな。
夢を発表してくれた子の中には２人も
日本一周や世界を旅したいという子がいて
日本一周にチャレンジしたことのある私にとって
嬉しかったしワクワクさせてもらいました。
他にも素敵な夢が沢山でした。
次の出会いも楽しみです♪
ありがとうございました！
▪️栃木でタッチラグビー
以前から連絡をもらっていて
今回、矢野さんあさかと共に
訪問させていただきました！
栃木県で活動している
フェアリーウィングスさんとマロニエタッチさん！
こうして県を跨いで交流できるのは嬉しいこと♪
次はどこに行こうかな😊？
暇あれば行動する！
行ったことないところにも
積極的にいけたらなと思います！
▪️その他色々
・２０１９年のW杯でお世話になったトレーナーのあやさんの治療院へ！
・日本代表候補練習会
・高校からの友とタッチラグビー！
今月は嬉しいことに本当に多くの活動をさせてもらい、振り返るとこれって今月だったんだと思うほど充実してました。
▪️来月の目標
来月は新しいテーマ！
「今あるものを濃くしていく」です。
あっという間に今年の半分が来月で終わるので、
今までのものを見返して形あるものにしていきたいなと思います！
もちろん気になったことにはどんどんチャレンジしていきますが😆
来月も最高な1ヶ月にします！
知るきっかけ、出会いのきっかけを作っていきたいです。スポーツを広めたり、自分の経験で得たことを次に繋げるために形にしています。現役スポーツ選手をしながらの挑戦。サポートよろしくお願いします。