タッチラグビー 〜スクープのすくい方〜
こんにちは、かなです🙆♀️🌸
今回はアタックの基本的なサインプレーの1つ「スクープ」のすくい方について紹介します!
1つ前に「クイック」というサインプレーも紹介いたしましたので、その違いも含めて書こうとおもいます!
↓タッチラグビーのルールが分からない方はこちらをご覧くださいっ♪
◾️スクープとは
スクープとは、ハーフが仕掛けるプレーで、ロールボールして地面に置かれたボールを拾ったハーフが相手を抜きにいきます!
クイックとは違い攻めているのが”ハーフ”というのがポイントですね!!
こちらに動画を載せてあるので見てイメージを掴んでから読んでみてください!
◾️クイックとの違い
クイックとはこちらに載せてあります!
クイックとスクープの違いは、ボールを持って攻めている人がハーフかハーフでないかです!これが凄く大きな違いになります!
というのは、今までも何度か説明をしてきましたが、ハーフは
・タッチされたら相手ボール
・トライが取れない
というルールがあるので、スクープには仕掛けにリスクがあります。
それぞれを比較して見ると
というような感じになります!
比較するとどちらも良いことがあるので、使い分けて共に使えると良いですね!!
では、どのように使い分けるのか下で説明します!!
◾️使う場面
スクープの使う場面で一番多いのは、タッチ5のときです!
上でも説明したように、タッチされたら交代になってしまうので、タッチカウントが浅いときにはほとんど使いません。
タッチ6回されたら攻守交代なので、タッチ5の時にハーフがタッチされたとしても、タッチカウント的に交代になるからそこで使うことが多いです!!
(どっちにしても交代となれば、上で言ったリスクというものはなくなりますね!)
なので
クイック→タッチカウントが少ない時
スクープ→タッチカウントが多い時(基本タッチ5)
と使い分けると良いです!!
そして、クイックは静止した状態でも使いますが、スクープは、自陣から敵陣に持っていくヤーズの流れで使うなど、スピードがある状態で使います!
そこも含めて使い分けていきましょう!!
◾️片手ですくう
ではここからは、技術的なところに入っていきます!!
まずはこれ!!片手ですくう!
スクープはスピードが重要になるので、片手で拾えた方が減速せずにすくえると思います。わたしがやったことある2つを紹介します!
①1つ目はボールより手前に足を置き、追い越すと同時にすくうパターン。これは、すくう瞬間だけ少し体が横に向くような感じ。
②2つ目はボールの近くに前足を置き、ボールを追い越すより先に手を出しすくうパターン。
やってみて、すくいやすいすくい方を見つけてみてください!
ちなみに私は1つ目でやっています!
◾️両手ですくう
上では片手でのすくい方を紹介しましたが、両手がいい人は両手でも大丈夫です!
片手の①と同じように入り、両手ですくいます。この時、片手よりも膝を曲げて低く入る必要があります。なので比較すると減速してしまいやすいかもしれません。
◾️目線
常に前をみること!これです!
相手がいるスポーツでは基本かと思いますがタッチラグビーもそうです。視野に入れるでもいいので、相手の状況を常に見ておくことは、状況判断の為にも必要ですし、相手へのプレッシャーにもなります!
すくった時に下を向いてしまってる人は、写真のように「後ろ足の膝が曲がっていない」ことが多いです。
腰を曲げるだけでボールを拾いにいってることが多いので、膝を曲げて上体を起こせるといいですね!!
一連の動きで見るとこんな感じ!!
ちなみに、私は相手と目を合わせて走るか、相手を誘導したい方向に顔を向けながらスクープしています!前を見るのには変わりないですが、視野は広くもち視線も使って攻めていますっ♪
◾️練習
一人での練習です!ただすくう練習ですが私はこれをよくやっています!
【置いて→すくって→すぐ両手で持つ】この繰り返しです!
最初はノールックでやると、難しいと思います!
手前で手をついてしまったり、ボールの腹に手を当ててしまって転がってしまったりします。なので、最初は見ながらでいいので、しっかりすくえるようにしましょう!できるようになったらノールックに挑戦してください!
◾️最後に
紹介した練習は家の中でもできるし、感覚維持の為にもとてもいい練習です!!スピードにのってすくう前に、止まって拾う練習から始めましょう!
私は最初、両手でスクープしてましたが練習して片手にかえました!
そしてスクープに限らず、片手でボールを扱えるハンドリングは、きっと他の場面でも活かせます^^
是非みなさんもチャレンジしてみてください!!
今回も見てくださりありがとうございました!!
▫️くらいしかな
▫️タッチラグビー日本代表(’15’19)
▫️Acoustic gutar
▫️wacci
知るきっかけ、出会いのきっかけを作っていきたいです。スポーツを広めたり、自分の経験で得たことを次に繋げるために形にしています。現役スポーツ選手をしながらの挑戦。サポートよろしくお願いします。