タッチラグビー 〜スクープのすくい方〜

こんにちは、かなです🙆‍♀️🌸

今回はアタックの基本的なサインプレーの１つ「スクープ」のすくい方について紹介します！

１つ前に「クイック」というサインプレーも紹介いたしましたので、その違いも含めて書こうとおもいます！

↓タッチラグビーのルールが分からない方はこちらをご覧くださいっ♪

『タッチラグビーとは？』

◾️スクープとは

スクープとは、ハーフが仕掛けるプレーで、ロールボールして地面に置かれたボールを拾ったハーフが相手を抜きにいきます！

クイックとは違い攻めているのが”ハーフ”というのがポイントですね！！

こちらに動画を載せてあるので見てイメージを掴んでから読んでみてください！

◾️クイックとの違い

クイックとはこちらに載せてあります！

クイックとスクープの違いは、ボールを持って攻めている人がハーフかハーフでないかです！これが凄く大きな違いになります！

というのは、今までも何度か説明をしてきましたが、ハーフは

・タッチされたら相手ボール

・トライが取れない

というルールがあるので、スクープには仕掛けにリスクがあります。

それぞれを比較して見ると

というような感じになります！

比較するとどちらも良いことがあるので、使い分けて共に使えると良いですね！！

では、どのように使い分けるのか下で説明します！！

◾️使う場面

スクープの使う場面で一番多いのは、タッチ５のときです！

上でも説明したように、タッチされたら交代になってしまうので、タッチカウントが浅いときにはほとんど使いません。

タッチ６回されたら攻守交代なので、タッチ５の時にハーフがタッチされたとしても、タッチカウント的に交代になるからそこで使うことが多いです！！

（どっちにしても交代となれば、上で言ったリスクというものはなくなりますね！）

なので

クイック→タッチカウントが少ない時

スクープ→タッチカウントが多い時（基本タッチ５）

と使い分けると良いです！！

そして、クイックは静止した状態でも使いますが、スクープは、自陣から敵陣に持っていくヤーズの流れで使うなど、スピードがある状態で使います！

そこも含めて使い分けていきましょう！！

◾️片手ですくう

ではここからは、技術的なところに入っていきます！！

まずはこれ！！片手ですくう！

スクープはスピードが重要になるので、片手で拾えた方が減速せずにすくえると思います。わたしがやったことある２つを紹介します！

①１つ目はボールより手前に足を置き、追い越すと同時にすくうパターン。これは、すくう瞬間だけ少し体が横に向くような感じ。

②２つ目はボールの近くに前足を置き、ボールを追い越すより先に手を出しすくうパターン。

やってみて、すくいやすいすくい方を見つけてみてください！

ちなみに私は１つ目でやっています！

◾️両手ですくう

上では片手でのすくい方を紹介しましたが、両手がいい人は両手でも大丈夫です！

片手の①と同じように入り、両手ですくいます。この時、片手よりも膝を曲げて低く入る必要があります。なので比較すると減速してしまいやすいかもしれません。

◾️目線

常に前をみること！これです！

相手がいるスポーツでは基本かと思いますがタッチラグビーもそうです。視野に入れるでもいいので、相手の状況を常に見ておくことは、状況判断の為にも必要ですし、相手へのプレッシャーにもなります！

すくった時に下を向いてしまってる人は、写真のように「後ろ足の膝が曲がっていない」ことが多いです。

腰を曲げるだけでボールを拾いにいってることが多いので、膝を曲げて上体を起こせるといいですね！！

一連の動きで見るとこんな感じ！！

ちなみに、私は相手と目を合わせて走るか、相手を誘導したい方向に顔を向けながらスクープしています！前を見るのには変わりないですが、視野は広くもち視線も使って攻めていますっ♪

◾️練習

一人での練習です！ただすくう練習ですが私はこれをよくやっています！

【置いて→すくって→すぐ両手で持つ】この繰り返しです！

最初はノールックでやると、難しいと思います！

手前で手をついてしまったり、ボールの腹に手を当ててしまって転がってしまったりします。なので、最初は見ながらでいいので、しっかりすくえるようにしましょう！できるようになったらノールックに挑戦してください！

◾️最後に

紹介した練習は家の中でもできるし、感覚維持の為にもとてもいい練習です！！スピードにのってすくう前に、止まって拾う練習から始めましょう！

私は最初、両手でスクープしてましたが練習して片手にかえました！

そしてスクープに限らず、片手でボールを扱えるハンドリングは、きっと他の場面でも活かせます＾＾

是非みなさんもチャレンジしてみてください！！

今回も見てくださりありがとうございました！！

▫️くらいしかな

▫️タッチラグビー日本代表（’１５’１９）

▫️Acoustic gutar

▫️wacci