ヨガスタジオ“HARERU”
ヨガスタジオHARERUへようこそ。私たちのテーマは『こころと体を晴れやかに』です。日々の忙しさの中で、自分自身への関心が薄れがちですが、そんな時こそ「ほっと一息」を大切にしてほしいと願っています。
私たちは、『調身、調息、調心』という言葉を大切にしています。身体と息、そして心は繋がっており、体の緊張は呼吸の乱れに、呼吸の乱れは心の不調に繋がります。HARERUでは、呼吸を整えることで心のもやもやを晴らし、こころと体がすっきりと晴れるような場所を目指しています。
特に人気のレッスンは、姿勢改善をサポートするプロップス『ヨガ棒』を使用したクラスです。このヨガ棒は、よい呼吸を引き出すためのよい姿勢作りをサポートし、多くの方に大好評をいただいています。HARERUの指導者である坂本佳那は、ヨガ棒創始者の峰岸道子認定の、東北初の認定マスタートレーナーです。
また、私たちは競技スポーツで培った知識と経験を活かし、メンタルおよびボディーコントロールに特化したアスリートヨガを提供しています。この独自プログラムは、中高生のアスリートやスポーツ愛好家の方々に向けて設計されています。
HARERUには、経験豊富なインストラクターが勢ぞろいしており、皆さまの健康と幸福をサポートするために日々努力しています。ここで、皆さまと一緒に心と体を晴れやかにしていけることを楽しみにしています。
初心者から経験者まで、老若男女問わずご参加いただけます。「体は動かしたいけど、時間がない」「ヨガスタジオが近所にない・・・」そんな方々のために、働く世代に寄り添ったプログラムもご用意しています。みんなが気軽に通えるヨガ、ここにあります。
スタジオレッスン
石巻駅からも程近い好立地!
経験豊かなインストラクターがみなさんをお待ちしています！
入会金
すべてのコース、入会金1,000円(事務手数料込み)
スタジオ住所
〒986-0824 宮城県石巻市立町1丁目7-36（Google マップ）
ヨガグッズ販売も行っています。お気軽にお問い合わせください
営業日
火曜～金曜
9時00分 ～ 14時00分
18時30分 ～ 21時30分
土曜
8時00分 ～ 13時00分
定休日
日曜・月曜・祝日
上記時間帯で、3～4名のインストラクターがレッスンを担当します。
スケジュールはnoteの「スケジュール」でご確認ください。
レッスン中は営業時間内であっても、お電話に対応できない場合がございます。
マンスリー会員
定期的に運動に取り組みたい方にオススメです。入会時に決められた曜日で月3回のレッスンに参加できます。欠席があった場合、3か月以内であれば別の曜日に振り替えることが可能です。
料金
初回 入会金 1,000円（事務手数料込み）
4,950円
時間
月3回
入会時にレッスンの曜日と時間をご相談いたします。
スケジュールはnoteの「スケジュール」でご確認ください。
チケット会員
5回分のチケットを事前にご購入いただきます。ご自身のご都合に合わせ、お好きな曜日・時間帯のレッスンに参加できます。
料金
初回 入会金 1,000円（事務手数料込み）
9,000円
有効回数
5回
レッスンの参加にはご予約が必要です。有効期限は購入から1年間です。
スケジュールはnote「スケジュール」でご確認ください。
プライベートレッスン（スタジオ）
インストラクターとお客様だけのマンツーマンレッスン。静かな空間で、ゆったりとヨガをお楽しみいただけます。
料金
初回 入会金 1,000円（事務手数料込み）
5,500円
レッスンの参加にはご予約が必要です
出張レッスン
あなたの会社、学校にヨガレッスンをお届けします。
ヨガを気軽に体験してください。
企業・団体向け
ヨガを企業研修などで活用してみませんか？ヨガはストレス解消、肩コリ、腰痛の緩和等、心身のトラブルの改善に非常に効果的です。また、心身のリフレッシュにより社内交流が円滑になる効果も期待できます。快適で充実した職場環境作りのために、ぜひ、ヨガを取り入れてみてください。
料金
22,000円～
＊石巻、東松島、女川地区以外は別途交通費がかかります
時間
60分～
時間、内容等については調整が可能です。お気軽にご相談ください。
学校訪問
PTA行事や授業の一環として、ヨガを取り入れている学校が増えています。ヨガには心身を調える効果があり、お子様の心健やかな成長のサポートに、そして日々忙しく過ごされている保護者の皆様のリフレッシュの場にも活用していただけます。先生、生徒、保護者間のコミュニケーションツールとしてヨガレッスンをおすすめします。(2023年までに40校以上でレッスンを実施しました。)
料金
10,000円～
石巻、東松島、女川地区以外は別途交通費がかかります。
時間
60分～
レッスンの内容や条件により異なります。お気軽にご相談ください。
プライベートレッスン（出張）
お客様のご指定された場所にお伺いしてレッスンを行います。慣れ親しんだご自宅などでリラックスしながらヨガを楽しみたい方や、移動手段が無い方などにおすすめです。
料金
6,500円
石巻、東松島、女川地区以外は別途交通費がかかります。
時間
60分～
レッスンの内容や条件により異なります。お気軽にご相談ください。
※価格は全て税込料金です
ヨガのご予約・お問合せはこちらへ
TEL: 080-1313-8080
yogastudiohareru@gmail.com
よくある質問
他の人より身体が硬いのが悩みです。入会できますか？
全く問題ございません！体が硬いのはこれまで頑張ってきた証です。頑張り続けた自分をほめてあげながら、ご自身のペースでゆったりほぐしていきましょう。
ヨガで使う用具を持っていません・・・
ご安心ください。レンタルのご用意もございますので、手ぶらでお越しいただいて大丈夫です。また、ヨガグッズの販売も行っていますので、お気軽にご相談ください。
成人男性ですが、参加可能でしょうか？
もちろん大丈夫です。年齢、性別、経験の有無に限らず、みなさまが楽しく体を動かしてリフレッシュできることを目指しています。
マンスリー会員に興味があるのですが、毎週通うのは難しいです。
会費制とチケット制(回数券)をご用意しております。ご自身のライフスタイルに合わせて選択する事が可能です。
HARERU公式Instagramもありますのでそちらも是非チェックしてみてください！
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