【aroma】「どうしても捗らない」というときは

慣れないリモートワーク。

自宅にいるとどうしてもほかのこと（家事、テレビ視聴など）をしてしまう、というとき、私は以下のことを実践しています。

・ToDoリストにやらなければならないことを書き出し、ゲーム感覚で潰していく

・「何時までにこれをやる」と時間を決める

それでも捗らない、気分が乗らない……そんなときはフレッシュなアロマの香りで集中力を高めてみてはいかがでしょうか。

・ローズマリー

・レモン

・オレンジスウィート

・ペパーミント

など

専用のアロマディフューザーがない場合、お湯をはったマグカップに数滴アロマオイルをたらすと空間に拡散されていい香りが漂ってきます。

ペパーミントに関しては、私の場合最近はミントティーを仕事のひと息＆集中力アップに役立てています。

ぜひ試してみてください。