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産科理学療法士のひとりごと

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まだまだ少ない「産婦人科でのリハビリ」を担当している理学療法士が綴る頭の中。
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2020年11月の記事一覧

【産婦人科PTの体験談】私の妊娠中〜産後0日目の評価と産後リハビリ

産前産後ママ界隈ではSNSやブログでの 出産レポってたくさんありますよね。 今回はそれのPTバージョンという感じで 産前産後理学療法を学んだ後に 第二子を妊娠・出産した 私の妊娠中〜産後0日目を お伝えしたいと思います。 妊娠中のエピソードと妊娠中の評価は無料ですので 参考にしていただけたらと思います。 1. 妊娠中の様子(エピソード)第一子とは3歳違いなので 妊娠中はどっぷり魔の2歳児。 お腹が大きくなってきた頃は ちょうど初夏で気候も良かったので 私のウォーキング

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【産婦人科のリハビリ日記】#21. エクササイズしたくても痛みでできない

単体の産婦人科クリニックは スタジオが併設されているところが多く、 医師の許可が出ている妊婦さんや産後のママが プログラムを受けることができたりしますよね。 私もクリニックで2人出産しているので そんなプログラムの案内がありましたが 結局1人目の妊娠中にヨガを一度受けたのみです。 腰が痛くてできない姿勢が多かったから... 産後に至っては 仙腸関節痛と尿もれで 有酸素運動はとてもできませんでした... ■運動するために整える産前産後の運動は 妊娠糖尿病・帝王切開・器械