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人疲れする方へ。対策guidebookをお渡しします📕
私は人に会うと疲れるんです。
気づくと人に気を遣ってしまうのです。
たいてい、そう仰るみなさんは優しくて
人の気持ちに敏感なんだからだと思います😌
人を不快にさせたくない、
嫌な思いをさせたくない、
また、それに加えて、
嫌な思いや不快な思いを
自分にも向けられたくない、
と言う事もあると思います。
人からどう見られてるのか、
敏感だからこそ、気になるというのも
ありますよね😌
でも、
安心してください。
人はそんなにあなたの事気にしてないのです😆
なぜそんなことが言えるのか?🤔🤔
思い出してみてください。例えば、
2.3日前に会った、仕事での相手、
または、立ち寄ったお店の店員さんの
服装をはっきりと覚えていますか?
よっぽど意識してない限り、
あまり覚えてないと思うのです😆
覚えていたとしても、それをじっくり考えるほど人は他人の事に構うほど暇はなく、
みんな自分のことで精一杯ですから笑🤭
身近でより近い距離、また、深い間柄の
人間関係だと、それもまた違って来ますが、
それとて、
例えば、あなたが言ったことに対して、
相手が不機嫌になったとしても、
あなたの“動機“が、
相手を攻撃しようとか、傷つけようでなく、
“愛“♥️や“思いやり“✨から発したものであれば、
解釈は 、 “受け取る側の問題“ ですから、
気にしなくて良いのです☺️✨
よく、カルマ、などと言いますが、
カルマが関係するのは
"動機“の部分です。
人はそれぞれ考え方も価値観も違うので、
解釈も人それぞれ。
誤解が生じたとしても、
コミュニケーションをちゃんと取れば
その紐も解けてきます🕊️
それでも、相手の態度が変わらずなら、
それは、相手問題、
相手の心の問題(心が少し拗れている)なのです。
また、疲れやすい方にもう一つのアドバイスは、
常に自分の軸をぶらさないこと。
優しい方、また少し人にビクビクしてしまう方は、敏感な上に、
自分が自分のところにおらず、
人のところに意識が飛んでいってしまっているのです。
なので人に振り回される。
それは当然疲れます😢
なので、いつも自分の位置で、自分の軸をしっかり持って、揺らさず相手に飛んで行かないこと。
これをするのとしないのでは
随分疲れ方も変わってくると思います。
そこで自分の軸をバラさないための方法を1つ
ご紹介します😀
目をつぶり、
大きく深呼吸。
↓
吸う時に自分の周りに金色✨のキラキラした
粒子が自分の周りに集まってくるのを想像してください
↓
次に
吐く時、
口からゆっくりと、細い糸が出るように
息を吐き出します。
その時に、自分のネガティブな思い
(怖さ、苛立ち、焦り、不安など)
を載せて、時間をかけて吐き出します。
↓
3回ほど繰り返します
↓
最後、自分の周りに集めた金色の粒子✨で
卵🥚のからのようなものを作り、
自分をそれで包み込んでください。
↓
アファメーション。
私は安全です。私は守られています。
宜しければ試してみてくださいね❣️
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