体重増加と腰痛

ゴールデンウィークに行った宮古島旅行で、美味しい物を食べまくっていたら体重２kg増加してました😅

ALOHA🌈
ロミロミセラピストでハワイアンカードスクール公認ティーチャーのKANAEです🌺

腰痛持ちのセラピスト30歳になった頃から腰痛持ちです。
今は40代半ばなんですが、だんだんと腰痛が酷くなってきましたね。

基礎代謝も落ちてきたようで、昔は痩せ型だった自分も標準体型になってきました