パーソナルトレーニングに通った結果
コロナが流行して以来、ほぼリモートワークで
体重が順調増加したのを食い止めるため、
意を決して大枚はたいて(弊社の初任給くらい)
パーソナルトレーニングに通うことにした。
期間は8-11月で、週2回通った(食事指導付き)。
さすがにコロナが流行して
何もしなかったわけではなく、
フィットボクシングをやったり、
リングフィットをやったり、
ピラティスに通ったり(2年間週1)はした。
結果として、体重は6-7kg、
体脂肪率は3%ほど減った。
(コロナ渦で太った分以上には取り返した)
グラフがいい感じになったので見てほしい。
数値はいい感じだが、
体感としては、やせたのは分かるけど、
ちょっとすっきりした程度だった。
一番分かりやすかったのは、
ウエストの肉が落ちて自然になったこと。
あと体の厚みが薄くなった。
正面で見るより横で見ると多分びっくりする。
鎖骨もこんにちは!してきた。
(骨格ストレートだから鎖骨がなかったわけではないのだ!)
痩せたらフォトウェディングでも撮ろうかなと思ってたけど、
めんどうくさくなった!!!!!
意志が強いダイエッターは、パーソナルトレーニングに大枚はたかなくてもやせられると思うが、
やせられなかったためこうなっているので、
お金を払って痩せられてよかった。健康的だし。
食事のコツみたいなのを聞いたが、ダイエットやめた瞬間体重と体脂肪率が横ばいになったのでパーソナルトレーニングは偉大だった。
いまだに、ご飯の量を測って冷凍するのと、
自炊の鶏肉は皮を剥ぐのは続けている。
朝ごはんのたんぱく質摂取は難しい。
プロテインしかなくない?
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