意識を書き換えたら実行が大事

昨日アップした記事は
あまりに重いかなと思って削除しました
読んでくれた人いたかな？
ありがとう😊

観鈴先生に言われた大事なこと忘れてた

内観・ライティングで
自分の捻れた思考に気がついて
自分の心地良い思考に書き換えたら
それを行動にうつす

私は「人が怖い」「人は嫉妬する」
「人は裏の顔がある」「人はいじわる」
（全部母🤣）
という心理がある

ライティング始めたばかりの時は
「とにかくもう傷つきたくない」しかなくて
「大丈夫だよ〜。」
と自分を安心させるので手一杯だった

1年と少し、内観・ライティングをしてきて
やっと周りを見るようになれたのかな
講座のみなさんの優しさに触れたのもある

人にはいい面、悪い面、両方ある
嫌いな人がいてもいいし
まぁ、嫌いじゃなくて「合わない人」かも

できれば私は
人の愛の部分にフォーカスしたい
と思った

依存的にではなく
フラットな意味で
「人を信じる」
に書き換えたかった

だから
「人を信じる」行動をしようと思う　

まず
「疑わない」「裏を読まない」
「怯えない」
「相手が普通に受け取ってくれると信じて
自分のいいたいことを伝える」

やられても傷つかないよう
常に防御の姿勢だから
体がいつもギュッとなってるんだよな〜

その行動から
「あ、大丈夫だった」
「（だいたいの）人は怖くない」って
実体験する
現実が変わってくる
↓
意識がもっと良い方向に変わってくる
↓
現実がもっと良い方向に変わってくる

素敵なサイクル🔄💕✨✨