願望実現【実践記】願望やりながら書き換えもやる。

【3/4 願望の感情を感じる】

今日も、昼も夜も眠くなったw

あくびばっかりで涙が止まらない。。　
眠いだけなのに号泣してる人みたい…

でも、気持ちよかったからまあいいか。。

でしばらくぼーーっと。何も考えず。

そしたら、これイメージしたいなぁ
っていう願望を思いつくかも。


あと、願望の感情やりながら
書き換えもできる。


願望を思ったときにちょっとでも
嫌な気持ちを発見したら、見逃さない。

何かの恐れがあるはず。

たぶんこれかな？っと
少しそれを思ってみて、
怖いって気持ちが反応したら、それだ。


そしたら、そのまま書き換えもやる。

不安を投げ捨てるか燃やすかして、
安心で包まれるように呼吸を意識する。


【新しい何か】をするのが怖い。
が入っていた。



この前誰かが言っていた言葉。


「やったことない、
慣れてないから怖いだけで、
慣れればいいだけだから怖くないよ。」



この時は、なぜかこの言葉が落ち着いた。



そうか〜、慣れればいいだけか。。


始めての仕事する時も、

とにかく、実践に放り込まれて、

あぁ〜〜…出来るかな、緊張するな、
頭疲れるな、こんな感じかな…

ってドキドキしたり気を張ったりで
わぁ〜〜〜…って感じだけど

慣れてきたら余裕になってくるもんなぁ〜＾＾



『慣れれば安心だよ。
新しいことするのは安心だよ。』



そのコトダマと呼吸で
安心に包み込むイメージで刷り込んでいく。


何度も繰り返す。


ずっと安心の中にいる。


手を心臓のところに当てておく。


とっても気持ちいい。


変化の高揚、以外で、
割と落ち着いた感じでの
最高のいい気分もあるかも。


心地良い感情。


ぼーっと、、あまり沢山
イメージができなくても、


それでもいい。。





今日もあなたの心が
愛でいっぱいでありますように…




佳奈