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ASD女子のガールズトーク

割引あり
かなASD発達女子

こにゃにゃちわ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

この前こんな投稿したの

「ASD女子はガールズトークが苦手」 って一文を本で見つけた時、もうめちゃくちゃホッとしたな。 つまらない、共感出来ない、会話のテンポについてけない… 輪の中で自分だけが孤独にひっそり抱いてきたそんな違和感を、許されたような気がしたから。


そしたら結構反響頂いて、そうだよねやっぱりみんなも苦手だよねうんうん…って改めて感じたから、今日はASD（アスペルガー症候群）女子が苦手とするガールズトークについてまとめていこうと思うよ　٩( 'ω' )و yeah

ASD女子じゃなくてもガールズトーク苦手な人や男子もぜひぜひ聞いてって。
雑談などコミュニケーション全般の困りごとについてもASD当事者視点で役に立つ事書いたつもりだから参考にして頂けたら嬉しいな🎶


◾️この記事はこんな人におすすめ
・人と会話する時妙に緊張して疲れる
・「空気読めないよね」とよく言われる
・会話中に人の地雷を踏みがち
・会話のノウハウ本いっぱい読んできたけどやっぱり苦手
・ていうかそもそも会話に興味が持てない

◾️この記事読むとこんな事がわかるよ
・なんで自分ばっかりガールズトーク苦手なの？
・周りから見たら自分はどうゆう風に見えるの？
・定型発達さんはどうゆう感じで会話しているの？
・共感出来ない話題にはどうやってついていけば？
・興味が持てないトークをどう楽しんだら？



※注釈1：この記事は発達障害に関する専門書も参考文献として使用していますが、基本的には自閉スペクトラム症当事者の個人的経験や周囲の意見等を元に考察されたもので専門家によるものではありません。過度な期待や精神医学的な正確さを求めませんようよろしくお願いします。
また自閉スペクトラム症の特性の現れ方は三者三様の為、ここに書かれた内容が必ずしも全員に当てはまる特性ではない事もご理解のほどよろしくお願いします。

※注釈2:Xでの私のツイートに寄せられたガールズトークに纏わるみなさんのコメントを出典元が分かるよう文章内に埋め込み引用させて頂きました。掲載に不都合のある方はわたしのXのDMまでご連絡ください。削除させて頂きます。


1.ガールズトークってなに？

そもそもガールズトークとはなんぞや？

ガールズトークとは女同士の間で交わされる会話の事。その特徴は
・話題がコロコロ変わっていく
・女子特有の高い共感スキルで成り立つ
・抽象的で曖昧な表現が多い
・話に目的や結論やオチがないまま話がダラダラと続く
・話題は噂話や恋愛、男性観についてなどが多い

ガールズトーク苦手なASD女子からはXでこんな意見が寄せられたよ

話に目的なくふわふわ漂う共感中心のガールズトーク、ASD女子にとってはかなり難易度高いみたい💦それで複数人ともなると頭の情報処理追いつかなくてもう何がなんだかパニックって感じになるしね💦

それでも女子として生まれた以上、避けては通れぬガールズトーク。
もうずっと、小学生時代から苦手なまま社会人になっては給湯室で、お母さんになっては子どもの送り迎えやご近所付き合いでも話題についていけず苦労してるASD女子多数続出（わたしです）


2.ASD女子がガールズトーク苦手な理由


なんとなーくうちらがガールズトーク苦手なのはわかってたけどでも実際、
「なんでうちらが話すといつも嫌な顔されるの？」
かって正直イマイチ良く分かんなくない？
いつも無自覚に人の地雷踏んじゃうの。後から怒られた理由考えても思い当たらないのにああ…また変な雰囲気にしちゃったよってもう自己嫌悪……😢

そんなうちらの会話を客観的に見られる事例まとめてみたから、見たくないかもしれないけど見て😃どぞ。

1.ASD女子の地雷の踏み方 ケース1~6

ASD女子の地雷の踏み方
[ケース1]思った事言っただけなのになんで？
[ケース2]「めんどくさい子」
[ケース3]「空気読めないんだあの子」
[ケース4]「男好き」
[ケース5]もう疲れちゃったよパトラッシュ…
[ケース6]そもそも興味が持てない

[ケース１]思った事言っただけなのになんで？

・”相手は自分とは違う感覚を持っているかもしれない”と考えられず「自分だったら言われても平気だから😁」という考えで失言する。傷つけられた相手は怒るかそっと立ち去り孤立。
・自分がされて嫌な事には敏感なのに、同じ事自分が相手にしても気づかない人。マジで嫌な奴認定を受ける。
・積極奇異型の人は「相手の事を思って」言った発言で却って相手を傷つける。「最近太ってきたみたいだけど、大丈夫そ？」は相手への気遣いだとしても余計な一言過ぎる。
・"自分が正しい"と思った話題については他の人の意見を聞かずに思ったままズバリと発言。相手のメンツを傷つけて恨まれるか、地雷踏んで怒られるか、怖い人と嫌厭されてあとでめちゃんこややこしくなる


[ケース2]「めんどくさい子」

次々と移り変わる話題についていけず取り残されがちになる。白黒思考の特性が出て相手にしつこく話の内容を問いただすと「めんどくさい子」というレッテルを貼られてしまう。本人はウヤムヤなままで返事が出来なかっただけなのに…


[ケース３]「空気読めないんだあの子」

常識や暗黙の了解に気づかなかったり理解していなかったりでズレた発言をしてる人。非常識でKYだとだんだん辺境へと追いやられやはり孤立。

[ケース4]「男好き」

女の子同士ならではの曖昧な言葉や態度、基準がはっきりしない「カースト」がある関係の理解が難しい為男子としか遊べない。抽象的なお喋りよりも共通する趣味などについて男子との方がしゃべりやすいのだが、周りの女子から見ると”男好き”に見えて陰口叩かれる。


[ケース5]もう疲れちゃったよパトラッシュ…


「ちゃんと会話しなきゃ」のプレッシャーがエグいのようちら。だからいつも一人全力空回り。
そして複数人で取り止めもなくしている話を聞き分けたり、情報を整理するだけでもう頭が回らなくなり帰った後どっと疲れが押し寄せてくる……

[ケース６]そもそも興味が持てない

この意見、圧倒的に多かった。
ASD女子マジで意味やオチや目的のない会話、苦手。

そもそも定型発達女子との考え方が違い過ぎてマジで共感ムズいんだよね……


[参考文献]

司馬理英子(2019).『よくわかる女性のアスペルガー症候群』.主婦の友社[こころのクスリ]←図解入りでめちゃめちゃ分かりやすく簡潔に書かれてるASD女子のバイブル

宮尾益知(2015).『女性のアスペルガー症候群』.講談社[健康ライブラリーイラスト版]←こちらもすごくおすすめ！分かりやすい！

司馬理英子(2020).『最新版　大人の発達障害[ASD・ADHD]シーン別解決ブック』.主婦の友社[実用No.1]　←困りごと別で対策書かれてる最高



記憶の底に眠ってたパンドラの箱が、今開かれる………
もう、泣きながら書いちゃったよわたし……つら

でもほんとここでちょっとみんなの気持ち代弁させて
ほんとにほんとに悪気はないの、マジで。
迷惑掛けちゃってる事もあると思うからそれはほんとに定型さんにごめんだけどでもこれはほんとにもう脳のバグだったりマイノリティであるが故の苦悩って感じだから、わたしはやらかしたなって時は相手に謝りつつも心のどこかで（しょうがないよね…）って言うようにしてる。
それでも生きづらいのには変わりはないから、
これから少しずつ自覚しながら一緒に調整方法考えてこう、ね。


3.ASDの特性を理解しよう

こうゆう”やらかし”って無自覚だから、ちゃんと自分の”特性”理解しないと永遠に失敗繰り返す羽目になるんだよね。

だからまずはうちらの特性、理解してこうか。

次は「うちらASDのどんな特性がこうゆう困りごと引き起こしちゃってんの？」
って事について書き出してみたからチェケラ

ASDについて書かれた専門書によると、ASDには以下の特徴があるらしい。

◾️ASDにある三つの特性
・社会性の障害
・社会的想像の障害
・コミュニケーションの障害

つまり人との距離感がバグってて、こだわりが強く普通の人とはズレてて、コミュニケーションがド下手って事ね。

それをもうちょい解像度あげてみていくと以下の特性が見えてくる。

◾️ASDの特性
①相手の立場に立って考える事が難しい
②白黒思考でこだわりが強い
③双方向のやり取りが苦手
④そもそも「普通」＝(定型さんの考え方)が分からない
⑤定型さんとは興味の対象や注目の仕方が違う
⑥LiD（聞き取り困難症）やAPD（聴覚情報処理障害）または感覚過敏のせいで疲れやすい
⑦コミュニケーションの障害
⑧人との距離感がわからない

つまり「相手の気持ちや立場、場の雰囲気を理解する事が困難で、自分のこだわりを優先するあまり、空気を読んだ対応をするのが生まれながらにして苦手」ってことかな。

これらのASD特性がうちらがガールズトークを苦手とする理由に大きく関係してるんだけど、そもそも白黒思考だったり距離感バグってるとどうなるの？
そもそも定型さんの考える普通てどうゆうものでうちらはどの辺が普通とズレてるの？
これらの疑問に答えるべく、次はこれらの特性が引き起こす困りごとについて一つ一つ見ていこうと思うよ。



ここまで読んでくれてありがとう。
ここからは有料になるよ。

◾️目次
1.ガールズトークってなに？
2.ASD女子がガールズトークを苦手な理由
　1.ASD女子の地雷の踏み方 ケース1~6
3.ASDの特性を理解しよう

＿＿＿＿＿＿＿ここから有料＿＿＿＿＿＿＿＿＿

4.ASD特性が引き起こす困りごと
　①相手の立場に立って考える事が難しいと…
　②白黒思考でこだわりが強いと…
　③双方向のやり取りが苦手だと
　④そもそも「普通」＝（定型さんの考え方）が分からないと…
　⑤定型さんとは興味の対象や注目の仕方が違うと
　⑥LiD（聞き取り困難症）やAPD（聴覚情報処理障害）または感覚過敏のせいで疲れやすいと…
　⑦コミュニケーションの障害があると…
　⑧人との距離感が分からないと…
5.会話は「音ゲー」
6.ASD民、嘘がつけない問題
7.シンパシーではなく、エンパシー
8.共感力を養うという提案
9.興味ない、面白くない問題
10.それでも疲れちゃうんだ…
11.友だちつくろーぜ
　1.同じ趣味の人を見つける
　2.同じ発達民を見つける
   3.友だちいなくてもいいじゃあないか
12.まとめ
参考文献



ここから先の記事では

①まずはASDの特性を理解
②特性が理由でこんな困った事に…
③これを解決する為の手段としての「会話は音ゲー」という考え方
④「ASD民,自分に嘘が吐けない問題」への対処方法
⑤興味ない相手や話題についていくには？
⑥疲れちゃうのわたし…どうしたら？
⑦分かり合える友達の作り方
⑧最後にまとめ

と、問題提起から原因分析、解決方法提示して課題の具体的な解決方法までちゃんと最後まで書き切ったので、良かったら続きも楽しんでってね。

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