パラダイムシフトを起こす

みなさま、こんばんは＾＾
いいね！ありがとうございます🙇‍♀️

すべては気付くことから始まる。
自分の中に”気づく”こと、できていますか？？

特に思い込み（パラダイム）は
最初に入った情報と体験（過去の経験）によって決まっていくので
みなさますでにたくさんの思い込みを持っていると思います。

ではなぜ、思い込みというのはできるのか？

👉脳は変化を嫌い、現状を維持するために、思い込みを生み出す

要するに自分を守るために思い込みは作られていくんですね。
「こういう風に見ていれば安全だ。」
「こうういう風にしていればこういう結果だったから良し。」
というプラグラムが脳内にできていきます。

賢いですよね
全力で私たちのことを守ろうとしてくれている

この思い込みが自分の理想の思い込みだったらいいんですが
そうでないことも多々あるかと思います。

そうなると、
「自分を変えたい」と思っても、思い込みが邪魔をして自分を変えられなかったり、
出来事をそのまま見るのではなく、条件付けた認識の中で体験することになり
思い通りの結果にならないこともあります。

思い込みはコミュニケーションの中でも頻繁に反映されてるなと感じるのですが、
同じ言葉を違った認識で見ていたり、
〇〇はこうあるべきという考えのもと話していると
なんだか食い違っていたり

みなさまも経験あるのではないでしょうか？

自分の思い込みが他人の思い込みと一緒とは限りません。
だからこそ、コミュニケーションを通してその”違い”を見つけ、正しく相手を理解していく必要がある。

理解するのと賛同するのはまた別ですからね＾＾

この思い込みに気づくために意識しているのが
その事象はー事実ーなのかー解釈ーなのかを明確にすること。

私はほとんど解釈してました笑
良い・悪いじゃなくてただ、事実をみる。
まずはここが第一歩なんですよね。


毎日毎日意識づけです☺️