イメージの習慣

みなさま、こんばんは＾＾
いいね、ありがとうございます😊

前回、言葉の習慣についてシェアさせていただきました。

「終わりよければ、全てよし」という言葉もありますが
全てのことについて”ありがとう”という言葉を意識して終わらせるようにするとポジティブなものに意識が向きやすくなります。

”ありがとう”
どのくらい伝えていますか？
どのくらい感じていますか？？

言葉が変わると次に変わってくるのが
イメージの習慣です。

脳科学的に、人の脳は、良くも悪くもイメージしたものを現実化させる仕組みがあります。

ほんとすごい仕組み。

だからこそ、マイナスのイメージ、プラスのイメージ、
どちらの習慣を持っているかで結果に差が出て来ます。

例えば「チャレンジ！！」という言葉を聞いた時
どんなイメージを持ちますか？

ワクワク
なのか
不安
なのか。

これは今までの経験なども関わってくると思いますし、
どちらが正しいとかもないです。

ただ、自分が今後どうしていきたいのか、
によって、
どちらのイメージを持っていた方がうまくいきやすいのか、
というのは変わってくると思います。

私はポジティブなイメージを持っていた方が
動けるなと気づいたので
イメージを変えていく練習をしています。

例えば！

ポジティブなものやうまくいってる人をみたり、
勝ち体験（小さいもの）を積み重ねていきます。

あとは、常に肯定的な言葉を口に出して、
何度も何度もプラスのイメージを繰り返したり。

少しずつ少しずつ変わってきてます。

この数十年で培ってきた習慣を変えるには
繰り返し意識することが大切ですね🥺