2021年9月の記事一覧
スイッチをオンしよう
70.7 コンディション68 睡眠スコア75
その1 余裕を持って投函 精神保健福祉士にチャレンジ。
写真はすでにあったものを流用。
中身重視でいこう。
その2 タイミングよく届く問題集 火をつけてくれてありがとう。
3回解けばいけますよね。
そろそろ記憶が衰えるお年頃。
その3 スキマ時間充実 休憩時間にサウナ2セット。
まさか風呂上がりとは思われていない。
爽やかに迎える夜2
定期的に定点観測をしよう
71.0kg コンディション74 睡眠スコア75
その1 体力測定 地元で一番高い山を登る。
疲れ方で今の状態がわかる。
筋肉痛は遅れてやってくる説明。
その2 休憩 温泉、サウナ、水風呂、外気浴3セット。
気持ちが高ぶって昼寝ができない。
整うとは、このことなんです。
その3 ムスメ。語る 敷かれたレールの上を歩くのは嫌だ。
誰かも放った名台詞。
自分で考え、自分で決めよう。
暮らしを今一度見つめ直そう
69.6kg コンディション61 睡眠スコア61
その1 そろそろ夏を締めくくろう すだちそうめんを貸切の和菓子屋さんで。
もちろん、デザートはかき氷。
甘いのも、辛いのも、好き。
その2 住み慣れた家に、ありがとう あっという間に買い手がつきそうな気配。
プロに褒められると、素直にうれしい。
あと半年、丁寧に過ごそう。
その3 新たな土地に、はじめまして 荒れ果てた畑を再生しよう。
木も見て、森も見よう
69.7kg コンディション61 睡眠スコア82
その1 ムスメ。目標がうっすら 人と接する仕事がしたい。
そんなことを誰かも言っていた。
思考停止にならないように見守るだけ。
その2 はっきりとゴールが見える 緊急事態の終わりがすぐそこまで。
次のイベントは解散総選挙。
その次の波まで見通しておく。
その3 2歩先を読もう 1歩目は、相手が打つ手。
2歩目は、それに応じて自分が打
結果的にイコールが理想
68.4kg コンディション56 睡眠スコア58
その1 ほどほどで箸を置こう 腹八分で我慢と腹八分で満足の違い。
必要な栄養と満足な量が一致すると幸せ。
要は、替え玉は食べ過ぎ、というだけの話。
その2 一大イベントに備えよう まずは家を売るために必要な準備。
売りたい値と需要が一致すると幸せ。
あせらない、あせらない。
その3 頭を冷やそう 頭を丸めるのはよそう。
なりたい自分
昨日より今日、今日より明日
69.4kg コンディション66 睡眠スコア68
その1 ゴールから逆算して考える まずは媒介契約について学ぶ。
思い立って同級生に連絡を取ってみる。
やはり1日も無駄にできない、したくない。
その2 自分との約束を守ろう 精密検査回避の朗報。
禁酒の効果が数値にもあらわれ始める。
元気があれば、何でもできる説。
その3 心が届く安心感 信頼と期待で確かなものにしよう。
深い繋がり
自分の中のなぜと向き合う
69.6kg コンディション63 睡眠スコア65
その1 自分の市場価値を見極めよう チャレンジするのに、早いも遅いもない。
ノックしないとドアは開かない。
スタートラインに立たないと力はわからない。
その2 サポートに感謝しよう 健康でいられること。
理解があること。
応援してもらえること。
その3 今の気持ちを忘れずに これから目指すもの。
これからも変わらないもの。
唯一無