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今日は朝から嬉しかった。
うつになり治療を始めてから、
初めて約5時間の睡眠が取れた。

今までは最大でも4時間が限界だった。
それが1時間延びた。
延びたという事実が嬉しかった。

最近そういった少し調子が良いのかも、
という出来事がちょくちょくある。

うつの大きな波の中でも、
下がっていた所から、
上がっている所へ進行しているのかも。

結局はいずれまた大きく下がるのだろうが、
寛解に向けて動いていると考えると、
少し嬉しい。

自発的に何かやろうと思うことも、
しばしば出てきた。

やるとは言ってないけど。

でもそう思えている事自体が、
一歩ずつ進めている証なのかもしれない。

ちょっとニヤつく。

嬉しくて。

へへ。

しかし、調子には乗っちゃいけない。
いずれまた必ず落ちるから。

やりたい時にやりたい事をやるだけ。

それは今もこれからも続けていく。

これが自分なりの焦らない方法だと思う。

まあ、焦ってもないけど。
だってどうにもなんねえもん。

焦ってもしょうがないもの。

だからのらりくらり生きるだけ。
それだけよ。

自分のペース分かってるから、
自分自身としては、
そんなに心配してないことばっか。

それでいいのよ。そうそれで。

今日はそんなことを思った1日だった。

今日もよく生きたな。褒めるぜ。

明日ものらりくらりだぞ。分かってる。

おやすみ。大丈夫。

かもめ