自分悩み#15 【太れない】(肉、筋肉がつかない)

ども、かみやです。この悩みは、小学生のときから悩んでるんでだいぶ深刻です。これは解決というより、愚痴になりそうな予感笑

先に言うと、自分は胃下垂です。

まあただこの悩みを周りにしようもんなら、批判されます。、笑 そして、バカにされますw
だから、ここでもどうなのかなと思いますが、、

しようと思います❗笑

少なからず同じ悩みの人いると思うので、解決していこう。そもそも結構深刻な悩みだからw

この悩みって、周りに相談なかなかしづらいんですよね💧

まず、相談したらほぼほぼの確率で、「なにその贅沢な悩み💢」とか「食べればいいじゃん。」で終わりですw若干反感をくらいますw

食べてもなかなか太れないのが、胃下垂です。

痩せたいって悩みはあんまり批判されないのに、なぜ太りたいって悩みは批判される、ww

(あ、ちょっとだけ愚痴ります笑)

たしかに、太るためにはたくさん食べればいいって思うんですが、食べてます。どっちかっていうと、普通の人よりは食べれます。

痩せる方法は、食事制限、運動、その中にも～ダイエットとかいろいろあって、ネット検索すればいろいろ出てきます。

【太る方法】って痩せるのと同じぐらいつらいです笑死ぬほど食べるか、筋トレして太くするか、なのでやることはあまり変わりませんw食べ過ぎたら身体に悪いし、なんなら吐きます笑

悩み的に、痩せたいとあんまり変わらないですよねwむしろ、解決方法が少ない。なのに、太りたいというと敵視されるのは残酷すぎます。。

まあ、悩み的に圧倒的少数派なのでしょうがないと思いますが。(特に、異性から敵視されがちですよねこの悩みwそれもつらいw)

【僕が太るためにやってきたこと】

・プロテイン(増量)を飲んで動かず寝る。
・死ぬほど食べて寝る。
・筋トレして、筋肉を太くしようとする。

実際太るためには、痩せるのと同様に、しっかり栄養を採って、太くなるために必要な筋トレ(ウェイトトレーニング中心に、ベンチプレスなど重量があるものを挙げるパンプアップ)が必要だと思います。

でも体質もあるんですよね、、

自分は太くなるように、筋トレもちゃんと筋肉の知識をつけてやるようにしてますし、そもそも学生時代から、水泳6年→サッカー10年→ボクシング3年と体育会系でやってきたので、えーと、水泳は全身運動。サッカーは足のスポーツ。ボクシングは主に腕。

今頃、ゴリゴリのマッチョになってるイメージだったんですが、いまだに細いです。ボクシングで減量とかしちゃってましたがw 学生のときはよく細すぎてバカにされたな～。

普通のなにもやってない人にもバカにされるのがかなり屈辱でした笑 サッカーとかやってるときは、体格よかったらどんだけ良かったか、、

えーと、すみません笑まあ、愚痴はこのくらいにして、太りたい人は、痩せたいと思ってる人と同じぐらい悩んでます。

ボクシングをやってたので、筋トレの知識はある程度あるので、今はちゃんと正しい筋肉の付け方、筋肉の休ませ方など、太くなる方法を学んで実践中です。

後に、筋トレとかそういう知識、方法を書こうかな。一緒に実践して、一緒に悩み解決していくのが、楽しみです❗

同じ悩みの人、今頑張ってる人は、一緒に、いろいろやっていきましょう❗

そういう人達、関われるようになればうれしいなぁ。